Χειμώνας. Καίει ξύλα… και θερμίδες.

Πόσες θερμίδες καίμε όταν κάνει κρύο.

Επιστρέφουμε στα κιλά μας… και στα καλά μας!

Μετά τις γιορτές επιστρέφουμε στις καλές συνήθειες.

Γιορτές. Ξεδώσατε αλλά δεν ξεφουσκώσατε;

Φούσκωμα μετά τις γιορτές. Πώς να το αντιμετωπίσετε.

My Wish List

Η ενέργεια έχει λήξει

Χριστούγεννα. Μοναδικά, και κάποιες φορές, μυθικά.

Μύθοι των Χριστουγέννων.

Κάστανα. Εορταστική συνταγή νοστιμιάς και υγείας!

Κάστανα. Το εορταστικό σνακ με τα πολλά οφέλη.

Καλά Χριστούγεννα και… καλή σας χώνεψη!

Πώς θα χωνέψετε πιο εύκολα μετά το γιορτινό μενού.

“Μαμά, υπάρχει;” Τι να πείτε στο παιδί για τον Άι Βασίλη.

Ο Άι Βασίλης δεν είναι πραγματικός. Όμως τα Χριστούγεννα έχουν πραγματικό νόημα.

The Big 5 των γιορτών!

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτα, πανετόνε. Λιπαρά, θερμίδες και θρεπτική αξία.

Έγκυος; Κάποια χριστουγεννιάτικα εδέσματα εγκυμονούν κινδύνους.

Εγκυμοσύνη και διατροφικές παγίδες των γιορτών.