Για να μη φτάσει ό ήλιος σε βάθος, γνωρίζουμε τον SPF σε βάθος.

Μάθετε για τον Δείκτη Προστασίας SPF

Στο αντηλιακό δεν μετράει μόνο η ποιότητα. Μετρά και η ποσότητα!

Πόση ποσότητα αντηλιακού χρειάζεται η σωστή εφαρμογή

Μυθικό μαύρισμα χωρίς μύθους!

10 μύθοι για τα αντηλιακά.

Αυτό το καλοκαίρι μένουμε ασφαλείς και επωφελούμαστε από τις προσφορές του δικτύου Green Pharmacy

Θερμίδες. Για να τις κάψετε, πρέπει πρώτα να τις μετρήσετε!

Μετρήστε τις θερμίδες σωστά όταν κάνετε δίαιτα.

Όλη τη μέρα μέσα δεν σημαίνει όλη τη μέρα τρώμε!

Αυτοπεριορισμός. Πώς να αποφύγετε το τσιμπολόγημα όλη την ημέρα.

Όταν η δίαιτα μας βάζει δύσκολα.

Δυσκοιλιότητα. Ένα συχνό πρόβλημα κατά τη διάρκεια του αδυνατίσματος.

Ας το για αύριο: η αναβλητικότητα και πως να την αντιμετωπίσετε

Δρ. Αναστασία Κοτσοπούλου Ψυχολόγος CPsychol AFBPsS Διευθύντρια Σύγχρονο Κέντρο Υποστήριξης, Εκπαίδευσης, Έρευνας και Εποπτείας

Το βάρος πάνω – κάτω. Εσείς μονίμως στα κάτω σας.

Αδυνάτισμα. Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο ασανσέρ.

Στον αυτοπεριορισμό, περιορίζουμε και τις θερμίδες.

Αυτοπεριορισμός. Tips αδυνατίσματος κατά τη διάρκειά του.