Προστασία των Μυών και των Αρθρώσεων

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας

#BalanceforBetter (ισορροπία για το καλύτερο). Καλύτερη ισορροπία- καλύτερος κόσμος

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down 2019: η εμπειρία των γονέων

Περισσότερα

Ωραίοι κοιλιακοί! Κατά τα άλλα;

Οι μύες που δεν γυμνάζεις, ενώ θα έπρεπε.

Περισσότερα

“iHunch”. Ας σκύψουμε πάνω από το πρόβλημα

Πώς τα κινητά τηλέφωνα μας κάνουν να καμπουριάζουμε

Περισσότερα

Μία πονεμένη ιστορία

Γιατί παθαίνεις κράμπες

Περισσότερα

Εμείς μεγαλώνουμε και οι μύες μας μικραίνουν. Πώς να το αντιμετωπίσουμε

Σαρκοπενία. Χάνοντας μυς καθώς μεγαλώνουμε

Περισσότερα

Και μετά θα καααάθεσαι!”; Λάθος!

Καθιστική ζωή. Ο εχθρός των μυών!

Περισσότερα

Κι εκεί που σκεφτόσασταν “ποιος με πιάνει!”… μυϊκό πιάσιμο

Μυϊκό πιάσιμο. Πώς το προλαβαίνουμε και πώς το αντιμετωπίζουμε

Περισσότερα

Το τζόκερ πιάνεται. Το σώμα σου γιατί;

Πιάσιμο μετά την άσκηση. Τι να κάνουμε.

Περισσότερα

Είμαστε ό,τι τρώμε. Το ίδιο και οι μύες μας.

Μύες και διατροφή

Περισσότερα

Ψηλά τακούνια; Ακούστε τον μυ που λέει “μη”!

Ψηλοτάκουνα παπούτσια και μύες

Περισσότερα

Κάντο όπως οι μπαλαρίνες!

Συμβουλές για καθημερινή ευλυγισία

Περισσότερα