Χειμώνας και υποθερμία. Προσοχή στον δικό μας θερμοστάτη.

Κάποιες φορές, ο χειμώνας δίνει μία απατηλή αίσθηση ηρεμίας. Το χιόνι, που έχει καλύψει τα πάντα, δείχνει σαν ένα ωραίο πέπλο, στο οποίο κάποιος θα μπορούσε ακόμη και να ξαπλώσει και να κοιμηθεί. Εάν όμως παρασυρθούμε από αυτή τη φαινομενικά γαλήνια εικόνα και βγούμε στο κρύο χωρίς να πάρουμε τα μέτρα μας, το κακό δεν απέχει πολύ από το να συμβεί.

Στην αρχή, υπάρχει απλά μία ανατριχίλα. Κατόπιν όμως εμφανίζεται τρέμουλο, το οποίο στη συνέχεια γίνεται ακατάσχετο. Όταν η αναπνοή αρχίζει και γίνεται πιο αργή και η θερμοκρασία του σώματος έχει πέσει κάτω από τους 35 βαθμούς Κελσίου, η κατάσταση είναι πλέον σοβαρή και έχει ένα όνομα:

Υποθερμία.

Ας γνωρίσουμε στο άρθρο μας που ακολουθεί την υποθερμία και ας την αποφύγουμε.

 

Τι είναι

Υποθερμία αποκαλούμε την κατάσταση εκείνη του οργανισμού, κατά την οποία χάνεται περισσότερη θερμότητα από όση παράγεται. Συνήθως, η υποθερμία συμβαίνει τον χειμώνα, αλλά δεν είναι απίθανο να συμβεί την άνοιξη σε μία πεζοπορία με χαμηλές θερμοκρασίες ή ακόμη και το καλοκαίρι, αν για παράδειγμα, αναποδογυρίσει μία βάρκα και κάποιος βρεθεί στο νερό, ιδιαίτερα τη νύχτα.

 

Θερμοκρασία

Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι κατά μέσο όρο 36,5 με 37 βαθμούς. Με την υποθερμία, η θερμοκρασία πέφτει κάτω από τους 35 βαθμούς. Σε σοβαρή υποθερμία, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει ακόμη και στους 28 βαθμούς ή χαμηλότερα. Η πιο χαμηλή θερμοκρασία ανθρώπου που έχει καταγραφεί ποτέ και ο οποίος επέζησε είναι της Σουηδέζας Anna Βagenholm, η οποία, το 1999, μετά από ατύχημα στον πάγο, διακομίστηκε στο νοσοκομείο με θερμοκρασία σώματος μόλις 13,7 βαθμών Κελσίου.

 

Τύποι υποθερμίας

Υπάρχουν τρία είδη υποθερμίας:

• Χρόνια υποθερμία. Η απώλεια της θερμότητας έρχεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Εμφανίζεται συχνά σε περιπτώσεις ηλικιωμένων που κατοικούν σε σπίτια χωρίς επαρκή ή και χωρίς καθόλου θέρμανση.
• Υποθερμία εξάντλησης. Σε αυτή την περίπτωση το σώμα έχει πλέον κουραστεί υπερβολικά και δεν μπορεί να παράγει θερμότητα.
• Οξεία υποθερμία. Σε αυτό τον τύπο, η απώλεια της θερμότητας συμβαίνει ταχύτατα. Συνήθως πρόκειται για ατυχήματα με σπάσιμο πάγου και εμβύθιση σε νερό (απώλεια θερμότητας έως και 25 φορές γρηγορότερα από ό,τι στον αέρα).

 

Συμπτώματα υποθερμίας

Τα συμπτώματα της υποθερμίας είναι τα εξής:

• Ανατριχίλα
• Τρέμουλο
• Δύσκολη και αργή αναπνοή
• Ζάλη
• Απώλεια μνήμης
• Εξάντληση
• Υπνηλία
• Έλλειψη συντονισμού
• Ακατάληπτος λόγος
• Δυσκολία στο περπάτημα που επιδεινώνεται συνεχώς
• Αργός και αδύναμος καρδιακός παλμός
• Λιποθυμία.

 

Παράγοντες κινδύνου

Περισσότερο κινδυνεύουν από υποθερμία οι εξής:

• Ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα όσοι κατοικούν μόνοι τους
• Βρέφη και παιδιά χωρίς επαρκή θέρμανση, ρούχα ή τροφή
• Άτομα με ψυχικές ασθένειες
• Άτομα που βρίσκονται σε εξωτερικούς, ψυχρούς χώρους για μεγάλες περιόδους
• Πολύ αδύνατα άτομα
• Άτομα που βρίσκονται σε ψυχρούς χώρους, των οποίων η κρίση έχει επηρεαστεί από αλκοόλ ή ναρκωτικά.

 

Πώς βοηθάμε κάποιον με υποθερμία

Στην περίπτωση που είσαστε παρόντες σε υποθερμικό επεισόδιο, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά και κάποια πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε. Δείτε στη συνέχεια.

 

Τι να κάνετε

• Μεταφέρετε τον ασθενή σε ζεστό και στεγνό μέρος.
• Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, προφυλάξτε τον από την περαιτέρω έκθεση στο κρύο, καλύπτοντάς τον με ρούχα.
• Προσπαθήστε να τον τοποθετήσετε σε οριζόντια θέση.
• Αφαιρέστε τυχόν βρεμένο ρουχισμό που φορά. Εάν χρειαστεί, κόψτε τα ρούχα.
• Εάν υπάρχουν κουβέρτες, χρησιμοποιήστε τις και καλύψτε τον άνθρωπο. Αλλιώς, με όποια ζεστά ρούχα είναι διαθέσιμα.
• Καλύψτε ακόμη και το κεφάλι, αφήνοντας εκτεθειμένο μόνο το πρόσωπο.
• Εφόσον ο άνθρωπος είναι σε θέση να καταπιεί, προσφέρετέ του ένα ζεστό ρόφημα.
• Ζεστές κομπρέσες σε στομάχι, λαιμό, βουβωνικές περιοχές και καρπούς, μπορούν να βοηθήσουν.

 

Τι να μην κάνετε

• Μην δώσετε στον ασθενή ρόφημα με καφεΐνη ή αλκοόλ.
• Μην του βάλετε θερμές κομπρέσες στα άκρα, καθώς η ζέστη θα σπρώξει το κρύο προς την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες.
• Μην βρέξετε με καυτό νερό το άτομο, ούτε να ακουμπήσετε πάνω του κάποιο καυτό αντικείμενο. Υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος και ενδεχόμενο καρδιακό επεισόδιο από την ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας
• Μη κάνετε μασάζ στον άνθρωπο που βοηθάτε και μην τον τρίβετε. Κάποιος με υποθερμία πρέπει να έχει μόνο απαλή μεταχείριση, καθώς ελλοχεύει κίνδυνος καρδιακής ανακοπής.

Αφού έχετε κάνει (αλλά και έχετε αποφύγει) τα παραπάνω, καλέστε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς η υποθερμία μπορεί να εξελιχθεί σε μία άκρως επικίνδυνη κατάσταση για τη ζωή.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!