Τα μαλλιά σας είναι ο θησαυρός σας.
Bad hair day. Όλοι την έχουμε ζήσει, κάποιοι δυστυχώς πολλές περισσότερες φορές από όσες θα θέλαμε. Ξυπνάμε το πρωί και αυτό που αντικρίζουμε ψηλά στο κεφάλι μας δεν μας αρέσει καθόλου. Τα μαλλιά μας πετάνε προς όλες τις κατευθύνσεις του ορίζοντα, δείχνουν θαμπά, άτονα, παραμελημένα και φτωχά. Και το χειρότερο; Πολλές φορές το “bad hair day” επεκτείνεται και γίνεται “bad hair week/month/year” κλπ.
Υπάρχει άραγε τρόπος από το “φτωχικό” αυτό look να περάσουμε σε μία εμφάνιση με πλούσια και υγιή μαλλιά; Εν μία νυκτί όχι! Όμως, ακολουθώντας τις συμβουλές που θα δείτε παρακάτω στο άρθρο μας, θα καταφέρετε να ξανακάνετε τα μαλλιά σας τον δικό σας, μοναδικό θησαυρό.
Κομμωτήριο: συχνά και από λίγο
Ο κομμωτής σας δεν είναι ο οδοντίατρός σας. Δεν έχει νόημα να πηγαίνετε μία φορά το εξάμηνο ή μία φορά το χρόνο με την πρόφαση ότι θέλετε να μακρύνετε τα μαλλιά σας. Κάθε έξι εβδομάδες ή το πολύ κάθε δύο μήνες είναι καλό να επισκέπτεστε τον κομμωτή σας για ένα καθάρισμα στις άκρες. Τα μαλλιά σας θα δείξουν αμέσως πιο ζωντανά.
Επιλέξτε το σωστό σαμπουάν
Ένα σαμπουάν σε εξωφρενική τιμή δεν είναι απαραίτητα το διαβατήριό σας για υγιή, ζωντανά και πλούσια μαλλιά – πολλές φορές το αντίθετο. Όπως ο καθένας μας έχει το δικό του δακτυλικό αποτύπωμα, έτσι έχει και το δικό του τριχωτό της κεφαλής. Εάν πάσχετε από πιτυρίδα ή εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν μέσα σε μία μέρα, χρειάζεστε το σαμπουάν που θα σας βοηθήσει στο πρόβλημα. Αφιερώστε χρόνο στην ανεύρεση του σαμπουάν που σας ταιριάζει και το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει.
Μειώστε το styling
Βραχυπρόθεσμα η λακ, το κερί, το ζελέ ή ο αφρός μπορούν να σας δώσουν τις λύσεις που χρειάζονται τα μαλλιά σας. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι τα προϊόντα στυλιζαρίσματος περιέχουν χημικά που καταπονούν την τρίχα, ενώ έχουν την τάση συσσώρευσης στον θύλακα της τρίχας. Μειώστε τα προϊόντα styling και επιπλέον να λούζεστε πάντα καλά μετά τη χρήση τους.
Ενισχύστε τη λάμψη
Μόλις λουστήκατε; Υπέροχα. Αφού ξεπλύνετε το conditioner ή τη μάσκα από τα μαλλιά σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε για ένα δυό λεπτά (ή και παραπάνω αν αντέχετε) να τρέξει κρύο νερό σε όλο το μήκος των μαλλιών σας. Με αυτό τον τρόπο τα μαλλιά θα αποκτήσουν λάμψη, ενώ θα είναι και λιγότερο ευάλωτα στο βούρτσισμα.
Τα “μη” του λουσίματος
Σημειώστε τα 5 “μη” κατά τη διάρκεια του λουσίματος και αμέσως μετά:
- Μη λούζετε τα μαλλιά σας πάνω από μία φορά την ημέρα.
- Μη βάζετε υπερβολική ποσότητα σαμπουάν στο κεφάλι σας.
- Μη χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό.
- Μην τρίβετε τα μαλλιά έντονα με την πετσέτα μετά το λούσιμο, πάντα ταμποναριστά.
- Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας βρεγμένα. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι 3 φορές πιο επιρρεπή στο σπάσιμο.
Χτενιστείτε σωστά
Προσπαθήστε να χτενίζετε τα μαλλιά σας πρωί και βράδυ, ώστε να απομακρύνονται οι νεκρές τρίχες. Επιλέξτε χτένες με φαρδιά δόντια και όχι πλαστικές βούρτσες. Δώστε μεγάλη προσοχή στους κόμπους και μην τους “επιτίθεστε”. Επιπλέον, μην χτενίζετε πάντοτε με την ίδια φορά και μην τραβάτε τα μαλλιά σας.
Κάντε μασάζ κεφαλής
Το μασάζ κεφαλής δεν είναι μόνο μία εμπειρία που χαλαρώνει σώμα και πνεύμα. Είναι πλέον και αποδεδειγμένα μέσα από έρευνες μία διαδικασία που μπορεί να οδηγήσει σε πιο πυκνά και πλούσια μαλλιά. Το μασάζ στο τριχωτό διεγείρει τόσο τους θύλακες των τριχών ενώ διαστέλλει και τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα.
Δώστε βάση στη διατροφή σας
Ό,τι τρώμε φαίνεται στα μαλλιά μας. Εάν η διατροφή σας είναι πλούσια και υγιής, το ίδιο θα είναι και τα μαλλιά σας. Προσέξτε όμως. Όταν λέμε “πλούσια διατροφή”, δεν εννοούμε πλούσια σε τρανς λιπαρά, αλλά σε:
- Πρωτεΐνη. Αποτελεί μεγάλο συστατικό των μαλλιών. Προσθέστε στη διατροφή σας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια και αυγά.
- Ωμέγα-3. Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών. Ψάρια, ξηροί καρποί και λιναρόσπορος οι πηγές.
- Ψευδάργυρός. Η έλλειψή του βλαβερή για τα μαλλιά σας. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και ξηροί καρποί συνιστώνται.
Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.
Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!