Το μαύρισμα αρχίζει να φεύγει. Το jet lag από τις διακοπές αρχίζει να υποχωρεί. Οι συνάδελφοι στο γραφείο αρχίζουν να φαίνονται πλέον σαν κανονικοί άνθρωποι και όχι σαν εξωγήινοι από το Area 51. Αρχίζετε να προσαρμόζεστε πλέον στα νέα δεδομένα, προσπαθώντας παράλληλα να αποφύγετε το σύνδρομο άγχους μετά τις διακοπές.

Όμως, δεν είστε οι μόνοι που προσπαθείτε να προσαρμοστείτε. Τα παιδιά βρίσκονται στην ίδια θέση προσπαθώντας να προσαρμοστούν ξανά στο σχολείο. Εάν είστε λοιπόν γονέας (ή και παππούς, γιαγιά, θείος, θεία κλπ) διαβάστε το άρθρο μας που ακολουθεί και κάντε την προσαρμογή των παιδιών στη νέα σχολική χρονιά πιο εύκολη!

 

Μία περίοδος γεμάτη συναισθήματα

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς δημιουργεί μια πληθώρα συναισθημάτων που διαφέρει από παιδί σε παιδί. Αυτά μπορεί να είναι τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

 

Θετικά συναισθήματα

  • Ανυπομονησία για τα νέα μαθήματα
  • Ενθουσιασμός που θα ξανασμίξουν με συμμαθητές και φίλους
  • Χαρά για τις νέες σχολικές δραστηριότητες
  • Αδημονία για τα σχολικά ψώνια.

 

Αρνητικά συναισθήματα

  • Άγχος για τη δυσκολία μιας μεγαλύτερης τάξης
  • Πλήξη για τα βαρετά μαθήματα που έρχονται
  • Συνάντηση του παιδιού με συμμαθητές που του δημιούργησαν προβλήματα bullying στο παρελθόν
  • Μαθησιακές δυσκολίες
  • Άγχος για το αν ο δάσκαλος θα είναι ίδιος
  • Άγχος προσαρμογής για τα παιδιά που θα πάνε για πρώτη φορά Γυμνάσιο
  • Ανασφάλεια για την επαγγελματική αποκατάσταση για τους μαθητές τελευταίων τάξεων Λυκείου.

 

Η προετοιμασία είναι το παν

Σας γονείς (ή κηδεμόνες) ο ρόλος σας είναι ιδιαίτερα σημαντικός στο να προετοιμάσετε τα παιδιά σωστά για την επιστροφή στο σχολείο! Φυσικά, οι ενέργειες που θα χρειαστεί να κάνετε διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ηλικία και τη μαθησιακή κατεύθυνση του παιδιού.

 

Όταν το παιδί πηγαίνει Δημοτικό

  • Προετοιμάστε το έδαφος περίπου μία εβδομάδα πριν, ελαττώνοντας τις ώρες της τηλεόρασης
  • Παρομοίως, ελαττώστε τον χρόνο του παιδιού στις παιχνιδοκονσόλες
  • Πηγαίνετε για σχολικά ψώνια μαζί. Μία από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες!
  • Συζητήστε με το παιδί, τονίζοντας τα θετικά της νέας χρονιάς που έρχεται, τη συνάντηση της σχολικής “παλιοπαρέας”, τις νέες μαθητικές δραστηριότητες κλπ.
  • Ξεφυλλίστε τα νέα σχολικά βιβλία μαζί με το παιδί. Αν έχετε κρατήσει τα δικά σας, δείξτε του πόσο διαφορετικά είναι τα σημερινά!

 

Όταν το παιδί πηγαίνει Γυμνάσιο ή Λύκειο

  • Τονώστε την αυτοπεποίθησή του. Θυμίστε του ότι είναι “champion” και θα τα καταφέρει.
  • Χαμηλώστε τον πήχη των προσδοκιών. Το παιδί τον έχει βάλει από μόνο του ήδη πολύ ψηλά, δεν θα ωφελήσει σε κάτι αν του το θυμίζετε και εσείς.
  • Στις τελευταίες τάξεις, σεβαστείτε τις επιλογές του. Το ότι ο παππούς σας ήταν δικηγόρος, ο πατέρας σας δικηγόρος και εσείς δικηγόρος, δεν σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να γίνει γραφίστας, εάν αυτό πραγματικά θέλει.
  • Ανοίξτε τις κεραίες σας. Η κάθε σχολική χρονιά έχει άγχος. Ο έφηβος πιθανόν να θέλει να “ανοίξει την καρδιά του”, αλλά ίσως από την άλλη πλευρά να θεωρεί ότι κάνοντάς το “παιδιαρίζει”. Δείξτε του ότι δεν είναι έτσι!

 

Και όταν το παιδί είναι πρωτάκι…

  • Φτιάξετε του χώρο μελέτης που θα τον χαίρεται.
  • Εξοπλίστε το γραφείο του με καλό φωτιστικό και ανατομικό κάθισμα που θα στηρίζει σωστά τη σπονδυλική του στήλη.
  • Βοηθήστε το να οργανωθεί, παίρνοντάς του πίνακα με φελλό, όπου μπορεί να κολλάει σημειώσεις, χαρτιά, κλπ.
  • Βάλτε το να κάνει βραδινό μπάνιο πριν την πρώτη μέρα στο σχολείο για να χαλαρώσει όσο χρειάζεται.
  • Κάντε το να νιώσει, ότι μπορεί για κάποιες ώρες να είναι μακριά σας, αλλά νοερά είστε μαζί του.
  • Τέλος, περιγράψτε του το σχολείο με όμορφα και θετικά λόγια. Ποτέ μην του πείτε για τα… δικά σας “βάσανα” και πόσα παιδιά “στοιβαζόσασταν” σε μια τάξη!

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!