Προστασία των Μυών και των Αρθρώσεων

Μάρτιος 2019

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας

#BalanceforBetter (ισορροπία για το καλύτερο). Καλύτερη ισορροπία- καλύτερος κόσμος

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

Ωραίοι κοιλιακοί! Κατά τα άλλα;

Οι μύες που δεν γυμνάζεις, ενώ θα έπρεπε.

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

“iHunch”. Ας σκύψουμε πάνω από το πρόβλημα

Πώς τα κινητά τηλέφωνα μας κάνουν να καμπουριάζουμε

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

Μία πονεμένη ιστορία

Γιατί παθαίνεις κράμπες

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

Και μετά θα καααάθεσαι!”; Λάθος!

Καθιστική ζωή. Ο εχθρός των μυών!

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

Κι εκεί που σκεφτόσασταν “ποιος με πιάνει!”… μυϊκό πιάσιμο

Μυϊκό πιάσιμο. Πώς το προλαβαίνουμε και πώς το αντιμετωπίζουμε

Περισσότερα
Μάρτιος 2019

Το τζόκερ πιάνεται. Το σώμα σου γιατί;

Πιάσιμο μετά την άσκηση. Τι να κάνουμε.

Περισσότερα
Μάρτιος 2019
Μάρτιος 2019

Κάντο όπως οι μπαλαρίνες!

Συμβουλές για καθημερινή ευλυγισία

Περισσότερα