Η βραχνή φωνή δεν είναι πάντα αθώα

Ένα ελάχιστο βράχνιασμα δεν έβλαψε κανέναν. Άλλωστε, δεν είναι μία και δύο οι περιπτώσεις ραδιοφωνικών παραγωγών, ανδρών και γυναικών, που έχουν ξετρελάνει τους ακροατές τους με την ελαφρώς βραχνή και σέξι φωνή τους. Ωστόσο, σε όλα υπάρχει ένα όριο.

Για αυτό, όταν η φωνή ξεπερνά τα όρια του “Passion FΜ” και ιδιαίτερα όταν η βραχνάδα δεν είναι μέρος ενός κρυολογήματος ή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε είναι καλό να αναζητηθεί η αιτία του βραχνιάσματος και να δοθεί η σωστή λύση. Δείτε περισσότερα στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Βράχνιασμα και κρυολόγημα

Σε πάρα πολλές περιπτώσεις, το κρυολόγημα συνοδεύεται από βράχνιασμα. Πού αλήθεια οφείλεται αυτό; Όταν κρυολογούμε, πρήζονται πολλά τμήματα της ανώτερης αναπνευστικής οδού μας, μεταξύ των οποίων και οι φωνητικές μας χορδές καθώς και οι ιστοί κάτω από αυτές.

Καθώς η συχνότητα με την οποία πάλλονται οι πρησμένες φωνητικές χορδές επιβραδύνεται, η χροιά της φωνής αλλάζει και γίνεται πιο μπάσα. Όταν μάλιστα το οίδημα είναι ιδιαίτερα έντονο, η φωνή μεταβάλλεται σε ψίθυρο καθώς οι φωνητικές χορδές δεν πάλλονται πλέον καθόλου. Η φλεγμονή στον λάρυγγα με οίδημα των φωνητικών χορδών είναι η γνωστή σε όλους μας λαρυγγίτιδα.

 

Αντιμετώπιση

Στις περισσότερες περιπτώσεις λαρυγγίτιδας, η βραχνάδα υποχωρεί από μόνη της σε διάστημα 2 εβδομάδων.  Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να “πάρετε τη φωνή σας πίσω” όσο πιο γρήγορα γίνεται; Ακολουθήστε τα εξής:

• Αναπνέετε από τη μύτη. Είναι ο σωστός τρόπος αναπνοής που θα δημιουργήσει λιγότερη ξηρότητα στον λάρυγγά σας.
• Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Στεγνώνουν τον λαιμό και επιδεινώνουν τη βραχνάδα.
• Γαργάρες με χαμομήλι βοηθούν.
• Εισπνοές υδρατμών βοηθούν και ανακουφίζουν.
• Εξαλείψτε τα αλλεργιογόνα από το περιβάλλον σας. Οι αλλεργίες μπορεί συχνά να προκαλέσουν βραχνάδα.
• Κάνετε ζεστά ντους. Ο ατμός από το ντους θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τους αεραγωγούς σας και προσφέρει απαραίτητη υγρασία.
• Μην ψιθυρίζετε. Επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τις φωνητικές σας χορδές.
• Ξεκουράστε τη φωνή σας για λίγες μέρες, αποφεύγοντας την ομιλία και ειδικά τις κραυγές.
• Οι παστίλιες για τον λαιμό βοηθάνε.
• Πίνετε αρκετό νερό.
• Σταματήστε ή περιορίστε το κάπνισμα. Ο καπνός στεγνώνει και ερεθίζει τον λαιμό.
• Χρησιμοποιήστε υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα.

 

Άλλοι λόγοι βραχνιάσματος

Το κρυολόγημα είναι σίγουρα ο συνήθης ένοχος για το βράχνιασμα, ορισμένες φορές όμως δεν είναι ο μόνος. Δείτε και κάποιους άλλους λόγους για τους οποίους η φωνή μπορεί να γίνει βραχνή:

• Αλλεργία
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• Διαταραχές στην κινητικότητα των φωνητικών χορδών (παράλυση, πάρεση)
• Εγκαύματα από κατάποση καυστικών ουσιών
• Εγκεφαλικά επεισόδια
• Εισπνοή ερεθιστικών ουσιών
• Έλκος
• Ενδοκρινικές μεταβολές (εφηβεία, εμμηνόπαυση)
• Ιατρικές επεμβάσεις θυρεοειδούς αδένα, καρωτίδας, αυχένα, οισοφάγου
• Καλοήθεις λαρυγγικές βλάβες (κάλοι, πολύποδες, χρόνια λαρυγγίτιδα)
• Καρκίνος του λάρυγγα
• Κατάχρηση φωνής
• Μυασθένεια
• Νευρολογικά νοσήματα
• Νόσος Parkinson
• Προκαρκινικές βλάβες
• Τραυματισμός του λάρυγγα από εξωγενή αίτια (τραύμα, κάκωση)
• Χρόνιος βήχας.

 

Ζητήστε βοήθεια εάν…

• Εάν μαζί με το βράχνιασμα, έχετε δυσκολία στην κατάποση ή την αναπνοή
• Εάν το βράχνιασμα αφορά παιδί μικρότερο των 3 μηνών
• Εάν το βράχνιασμα διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες (ιδίως αν είστε καπνιστής)
• Εάν το βράχνιασμα συνοδεύεται από σιελόρροια, ιδίως σε παιδί
• Εάν υπάρχει βράχνιασμα χωρίς να έχει προηγηθεί κρυολόγημα
• Εάν υπάρχει παράλληλα αιμόπτυση
• Εάν υπάρχει παράλληλα δύσπνοια και συριγμός
• Εάν υπάρχει αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό
• Τέλος, εάν είστε επαγγελματίας φωνής (δάσκαλος, ηθοποιός, τραγουδιστής, εκφωνητής κλπ) διερευνήστε ακόμη και μικρές αλλαγές στη φωνή σας.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!