Διακοπές. Το κουτί πρώτων βοηθειών η πρώτη σας σκέψη.

Πακετάρετε για τις διακοπές! Μαγιό, παπούτσια, flip flops, σορτσάκια, παντελόνια, κάλτσες, εσώρουχα, αντιανεμικό και ένα φόρεμα για τη νύχτα με πανσέληνο. Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν και conditioner, σαπούνι, αποσμητικό, είδη μακιγιάζ, βούρτσα και χτένα, αντηλιακό, ενυδατική, γυαλιά ηλίου, θερμός, καπέλο, φορτιστής, e-reader και ένα τάπερ με σπανακοπιτάκια της μαμάς.

Λείπει κάτι;

Το κουτί πρώτων βοηθειών για τις διακοπές. Δεν έχει σημασία αν το ταξίδι σας είναι μέχρι τον Άγιο Κωνσταντίνο ή μέχρι τον Άγιο Δομίνικο, το κουτί πρώτων βοηθειών είναι κάτι που πρέπει απαραίτητα να έχετε μαζί σας. Δείτε τα περιεχόμενά του στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Τα βασικά

Κανένα κουτί πρώτων βοηθειών για τις διακοπές δεν είναι πλήρες χωρίς τα παρακάτω βασικά:

• Αντιβακτηριακά μαντηλάκια. Σκοτώνουν τα μικρόβια και είναι χρήσιμα για τον καθαρισμό εργαλείων και χεριών.
• Απολυμαντικό χεριών. Πριν αγγίξετε τυχόν κοψίματα ή γρατζουνιές, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.
• Επιθέματα στιγμιαίου πάγου. Χωρίς να χρειάζονται προηγούμενη ψύξη, παγώνουν αμέσως και ανακουφίζουν από χτυπήματα, μώλωπες και μικρά εγκαύματα.
• Παυσίπονα. Ασπιρίνη, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη είναι χρήσιμα για πονοκεφάλους ή διαστρέμματα. Συμπεριλάβετε μια παιδική φόρμουλα εάν κάνετε διακοπές με παιδιά.
• Εντομοαπωθητικά. Απαραίτητα σε κάθε ταξίδι, μονόδρομος εάν κάνετε κάμπινγκ.
• Ψαλίδι. Θα το χρειαστείτε για να κόψετε γάζες, επιδέσμους, να ανοίξετε συσκευασίες φαρμάκων κλπ. Εάν πετάτε, φροντίστε να το πακετάρετε στις παραδοτέες αποσκευές σας και όχι στη χειραποσκευή σας.
• Αυτοκόλλητες γάζες. Τυλίξτε τα τραυματισμένα γόνατα, τους αστραγάλους ή άλλα σημεία του σώματος με αυτοκόλλητες γάζες που δεν χρειάζονται καρφίτσες ή άλλα εργαλεία.
• Θερμόμετρο. Ένα αξιόπιστο θερμόμετρο πρέπει να υπάρχει πάντα στο κουτί σας. Θυμηθείτε να το καθαρίζετε με αντιβακτηριακό μαντηλάκι όταν τελειώσετε.
• Λαβίδες. Το βασικό εργαλείο για την αφαίρεση κεντριών μελισσών, ή τυχόν θραυσμάτων.
• Γάντια λάτεξ μίας χρήσης.

 

Απαραίτητα για δερματικά προβλήματα

Διακοπές σημαίνει μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο, αλλά και τα έντομα. Τοποθετήστε τα παρακάτω στο κουτί πρώτων βοηθειών σας.

• Τζελ αλόης. Ιδανικό για ηλιακά εγκαύματα και ερεθισμένο δέρμα.
• Αντιβιοτική αλοιφή. Εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή πριν τοποθετήσετε κάποιον επίδεσμο.
• Αντισηπτικό διάλυμα για τον καθαρισμό της βρωμιάς και την απομάκρυνση μικροβίων από μικρά κοψίματα και γρατζουνιές,
• Τσιρότα. Αποθηκεύστε μικρά, μεσαία και μεγάλα μεγέθη.
• Λοσιόν με καλαμίνη για την ανακούφιση από δηλητηριώδη φυτά, τσιμπήματα από έντομα ή ήπιο ηλιακό έγκαυμα.
• Γάζα. Επιθέματα + ένα ρολό για μεγαλύτερους τραυματισμούς.
• Επιδεσμική ταινία. Θα τη χρειαστείτε για να στερεώσετε τη γάζα στο δέρμα.
• Οφθαλμικές σταγόνες για ενυδάτωση των ματιών.

 

Απαραίτητα για στομαχικές διαταραχές

Οι στομαχικές διαταραχές είναι απευκταίες, αλλά πολλές φορές αποτελούν, δυστυχώς, μέρος των διακοπών μας. Αντιμετωπίστε τα πεπτικά προβλήματα με τα παρακάτω είδη.

• Αντιόξινα. Θα αντιμετωπίσουν την καούρα ή την ήπια δυσπεψία.
• Φάρμακα κατά της διάρροιας. Είναι μία γρήγορη λύση εάν πάθετε διάρροια ταξιδιωτών. Εάν πρόκειται να ταξιδέψετε σε περιοχή όπου η διάρροια είναι συχνή, ρωτήστε το γιατρό σας για ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό.
• Καθαρκτικά. Χρήσιμα σε περιπτώσεις ακραίας δυσκοιλιότητας. Προσοχή στη χρήση, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή επώδυνες κράμπες.
• Φάρμακα κατά της ναυτίας. Ακόμα κι αν δεν είστε επιρρεπείς σε ναυτία, κρατήστε μερικά δισκία στο κουτί πρώτων βοηθειών σας, για κάθε ενδεχόμενο.
• Ηλεκτρολύτες. Απαραίτητοι για να προλάβουν την αφυδάτωση μετά από γαστρεντερίτιδες.

 

Απαραίτητα για αναπνευστικά προβλήματα

Η καταρροή και ο βήχας μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές σας. Συσκευάστε τα παρακάτω φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών σας, που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα:

• Αντιισταμινικά. Χρήσιμα για τυχόν αλλεργίες.
• Φάρμακα για την ανακούφιση από το κρυολόγημα. Αντιμετωπίζουν βουλωμένη μύτη, βήχα και πονοκέφαλο.
• Αντιβηχικά. Θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εξάντληση που προκαλεί ο βήχας.
• Αλατούχο ρινικό σπρέι. Για αποσυμφόρηση της μύτης και της ρινικής κοιλότητας.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!