Γρίπη. Εάν χαλαρώσουμε… θα το πληρώσουμε.

Η νέα χρονιά, και μαζί της η νέα δεκαετία, είναι εδώ. Συνοδεύεται από όνειρα, σχέδια, επιθυμίες, υποσχέσεις και “New Year’s Resolutions” που φέτος, θα προσπαθήσετε να τηρήσετε. Σας ευχόμαστε επιτυχία σε κάθε σας σχέδιο και ειδικά σε όσα έχουν να κάνουμε με την προσωπική και επαγγελματική σας ευημερία.

Όμως, παράλληλα με τις ευχές μας, θα θέλαμε επίσης σας επιστήσουμε την προσοχή σε, ποιον άλλον, τον ιό της γρίπης, που πάντοτε καραδοκεί. Πριν πείτε “πάλι για τη γρίπη θα μου μιλήσουν αυτοί οι ενοχλητικοί!” διαβάστε στο άρθρο μας που ακολουθεί, γιατί, και τον Ιανουάριο, η γρίπη είναι το νούμερο ένα θέμα στον τομέα της υγείας.

Ας μιλήσουν οι αριθμοί…

Θέλετε για λόγους ψυχολογίας, θέλετε γιατί η άνοιξη και το καλοκαίρι αρχίζουν να “αχνοφαίνονται” στον ορίζοντα, ο Ιανουάριος είναι η εποχή όπου η γρίπη (αλλά και όλες οι ιώσεις του αναπνευστικού και το κοινό κρυολόγημα) μοιάζουν να είναι λίγο πιο μακριά από εμάς – σαν με κάποιο μαγικό τρόπο η αλλαγή του χρόνου να διώχνει και τη γρίπη.

Τίποτα πιο μακριά από την αλήθεια από αυτό! Σύμφωνα με στοιχεία του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, η διαχρονική παρακολούθηση της νόσου έχει δείξει ότι η δραστηριότητα της γρίπης αυξάνεται κατά τον μήνα Ιανουάριο και κορυφώνεται τους μήνες Φεβρουάριο και Μάρτιο.

Ανάλογα συμπεράσματα μπορούμε να εξάγουμε και από τα στοιχεία άλλων χωρών. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, τα τελευταία 36 χρόνια, η έξαρση της δραστηριότητας της γρίπης εμφανίστηκε ως εξής:

Φεβρουάριος (15 χρονιές)
Δεκέμβριος (7 χρονιές)
Ιανουάριος (6 χρονιές)
Μάρτιος (6 χρονιές)

Περισσότερα κρούσματα τον Φεβρουάριο

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται, ειδικά στο βόρειο ημισφαίριο του πλανήτη μας, μία μετατόπιση των κρουσμάτων γρίπης προς τον Φεβρουάριο, κάτι που οι ειδικοί εξηγούν ότι οφείλεται στην κλιματική αλλαγή. Να σημειώσουμε (κάτι που πρέπει ιδιαίτερα να έχουν υπόψη τους οι ταξιδιώτες) ότι στα τροπικά κλίματα, η γρίπη παρουσιάζει συνεχείς εξάρσεις σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

Ποτέ δεν είναι αργά για το εμβόλιο

Τι σημαίνουν όμως τα παραπάνω στοιχεία; Ότι εάν δεν έχετε κάνει το εμβόλιο της γρίπης ακόμη (κακώς, ιδιαίτερα εάν ανήκετε στις ευπαθείς ομάδες) η ώρα για να το κάνετε είναι τώρα. Στην περίπτωση της γρίπης, οι αριθμοί είναι αδιάψευστοι και δείχνουν ότι τα χειρότερα έπονται και ΔΕΝ τα έχουμε αφήσει πίσω μας.

Μην αγνοείτε τα δεδομένα! Μην θέτετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας και αυτούς που αγαπάτε!

Ομάδες υψηλού κινδύνου

Το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών της Ελλάδας μάς θυμίζει ποια είναι τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για γρίπη και που πρέπει πάντα πρώτοι να κάνουν το εμβόλιο:

Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω
Άτομα που πάσχουν από άσθμα
Ασθενείς με χρόνιες πνευμονοπάθειες
Άτομα με ανοσοκαταστολή
Ενήλικες που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνων
Άτομα με δρεπανοκυτταρική νόσο (αναιμία)
Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα
Έγκυες γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης
Λεχωίδες
Θηλάζουσες
Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) 40+
Παιδιά στα οποία χορηγείται μακροχρόνια ασπιρίνη
Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6 μηνών
Άτομα που φροντίζουν ασθενείς
Κλειστοί πληθυσμοί
Επαγγελματίες που έρχονται σε συστηματική επαφή με πουλερικά
Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας.

Μέτρα πρόληψης

Τα μέτρα πρόληψης που επιβάλλεται να παίρνουμε για ένα 2020 χωρίς γρίπη, συνεχίζουν να είναι αυτά που ξέρουμε. Ας τα θυμηθούμε, και το κυριότερο, ας τα εφαρμόζουμε συνεχώς:

Πλένουμε τα χέρια μας μετά από κάθε επαφή με πιθανώς μολυσμένες επιφάνειες
Έχουμε πάντα μαζί μας υγρά και μαντηλάκια με αλκοολούχα διαλύματα για επιτόπου απολύμανση
Δεν αγγίζουμε τα μάτια και το στόμα μας με τα χέρια
Αποφεύγουμε την επαφή με αρρώστους
Αποφεύγουμε τις χειραψίες
Προστατεύουμε το ανοσοποιητικό μας
Προσέχουμε τη διατροφή μας
Παίρνουμε αρκετά υγρά
Κοιμόμαστε σωστά και αρκετά.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Bρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!