Η πιο εντυπωσιακή καλοκαιρινή μεταμόρφωση; Η δική σας!

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για την πιο εντυπωσιακή μεταμόρφωση: τη δική σας! Και τα καλά νέα είναι ότι για να το πετύχετε δεν χρειάζεστε makeup expert, fashion stylist, hair stylist, συμβουλευτική ψυχολόγο και έναν “στρατό” ακόμη από ειδικότητες που υπάρχουν στα τηλεοπτικά reality.

Αυτό που χρειάζεστε είναι η δική σας καλή διάθεση και κάποιες συμβουλές που θα σας καλύψουν από την κορυφή ως τα νύχια. Δείτε περισσότερα στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Αρχίστε από την κορυφή

Αλήθεια, τι είναι πιο πάνω, ακόμη και από το πρόσωπό μας; Τα μαλλιά! Αυτό το καλοκαίρι ξεκινήστε το δικό σας makeover από αυτά. Μία θεραπεία κερατίνης θα πάρει περίπου 3 με 4 ώρες από τον χρόνο σας και θα σας δώσει εξαιρετικό anti-frizz αποτέλεσμα καθώς και ενυδάτωση και λείανση της τρίχας. Υπάρχουν πολλές θεραπείες κερατίνης για όλους τους τύπους μαλλιών.

 

Κατεβείτε στα μάτια

Το βλέμμα σας είναι ο καθρέφτης της ψυχής! Η περιοχή γύρω από τα μάτια μπορεί να κάνει το καλοκαίρι σας να μοιάζει με χειμώνας εάν δείχνετε κουρασμένη και θλιμμένη από τις ρυτίδες έκφρασης. Μία θεραπεία ματιών σε ένα καλό spa της επιλογής σας θα ανορθώσει και θα βελτιώσει ορατά την περιοχή, δρώντας σε ιστούς και μύες.

 

Ας πάμε στα δόντια

Τίποτα δεν συνοδεύει τη λάμψη του καλοκαιρινού ήλιου καλύτερα από ένα αστραφτερό χαμόγελο. Η λεύκανση δοντιών στο σπίτι ή το οδοντιατρείο είναι πια μια εύκολη και ασφαλής διαδικασίας. Προσοχή: πριν τη διαδικασία πρέπει να έχουν αντιμετωπιστεί τυχόν φλεγμονές των ούλων, ώστε να εφαρμοστεί με απόλυτη ασφάλεια το υλικό της λεύκανσης.

Καλό είναι επίσης να γνωρίζετε ότι τυχόν θήκες, εμφυτεύματα και γέφυρες που ήδη έχετε δεν μπορούν να αλλάξουν χρώμα με τη λεύκανση.

 

Το παράστημα είναι σημαντικό!

Αυτό το καλοκαίρι ΔΕΝ θα καμπουριάσετε και θα περπατήσετε με αυτοπεποίθηση και παράστημα. Για να το πετύχετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι το πηγούνι σας είναι παράλληλο με το έδαφος. Φανταστείτε ότι ισορροπείτε με ένα βιβλίο στο κεφάλι και κοιτάξτε μπροστά, και όχι κάτω.

Ένα εύκολο τεστ για να καταλάβετε ότι έχετε το σωστό παράστημα: Σταθείτε στο πλάι μπροστά από έναν καθρέφτη και φανταστείτε μια γραμμή που ξεκινά από το αυτί σας και καταλήγει στο πάτωμα. Αυτή η γραμμή πρέπει να περνάει από την άκρη του ώμου σας, τη μέση του ισχίου σας, το πίσω μέρος του γονάτου σας και το μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας.

 

Ας δούμε και τους κοιλιακούς

Μαγιό πήρατε. Τώρα, χρειάζεστε και τους ανάλογους κοιλιακούς! Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις, ακόμη και της “τελευταίας στιγμής” για να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Προτείνουμε bicycle crunches: Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα με τα χέρια πίσω από το κεφάλι και την πλάτη να ακουμπά καλά στο στρώμα. Σπρώξτε τα πόδια μπρος πίσω σαν να κάνετε ποδήλατο, έχοντας παράλληλα ανασηκωμένους τους ώμους.

3 σετ των 30 επαναλήψεων καθημερινά θα κάνουν θαύματα για την κοιλιακή χώρα.

 

Γλουτοί και κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα δεν αντιμετωπίζεται ολοκληρωτικά μέσα σε μία μέρα. Ωστόσο, τα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, ειδικά όσα περιέχουν καφεΐνη, μπορούν να δώσουν ένα καλό, προσωρινό αποτέλεσμα. Επιπλέον, μασάζ με χρήση πουγκιών, θεραπευτικών βοτάνων, αιθέριων ελαίων και ατμού μπορούν να περιορίσουν την όψη φλοιού πορτοκαλιού (και να ανεβάσουν τη διάθεση).

 

Ας κατεβούμε στις φτέρνες

Το προτελευταίο μας καλοκαιρινό tip έχει να κάνει με τις φτέρνες, συνήθως τόσο παραμελημένες το καλοκαίρι. Οι δερματολόγοι μας εξηγούν ότι το δέρμα των φτερνών μας είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στη σκλήρυνση (η δερματική πάθηση που ονομάζεται υπερκεράτωση), κάτι που γνωρίζουμε και εμείς από προσωπική εμπειρία.

Κρέμες ποδιών με άλφα υδροξύ-οξέα (ΑΗΑ), φυσικά δηλαδή οξέα που προέρχονται από το γάλα, τη ζάχαρη ή τα εσπεριδοειδή, απολεπίζουν τα νεκρά κύτταρα στις φτέρνες και βοηθούν στην ανάπτυξη νέου, πιο απαλού και υγιούς δέρματος. Οι κρέμες ποδιών περιέχουν επιπλέον έλαιο μέντας, μενθόλη, γαλακτικό μενθύλιο ή συνδυασμό αυτών, που δροσίζουν και αναζωογονούν.

 

Και ας τελειώσουμε με τα κάτω άκρα!

Ο οδηγός μας από την κορυφή έως τα νύχια, ολοκληρώνεται με τα κάτω άκρα – γιατί καλοκαίρι χωρίς περιποιημένα κάτω άκρα απλά δεν είναι καλοκαίρι. Απλό πεντικιούρ, shellac, θεραπευτικό πεντικιούρ, λιμάρισμα και βάψιμο είναι στα καλοκαιρινά must. Δεν θα δείχνετε μόνο καλύτερη. Θα αισθανθείτε επίσης και καλύτερα!

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!