Η σκοτεινή πλευρά του φωτός.

Η γήρανση είναι μία αναπόφευκτη φάση για κάθε ζώντα οργανισμό. Τα πάντα γύρω μας, από το γηραιότερο δένδρο στον κόσμο, το αρχαίο κυπαρίσσι “Gran Abuelo” στη Χιλή που υπολογίζεται ότι έχει ηλικία άνω των 5.000 ετών, μέχρι τα εφημερόπτερα, έντομα που η ζωή τους διαρκεί μόνο 24 ώρες, περνάνε από το τελικό στάδιο της γήρανσης.

Η χρονολογική γήρανση ισχύει φυσικά και για τον άνθρωπο και τα όργανά του. Ένα από αυτά; Το δέρμα. Σε αντίθεση με άλλα όργανα που είναι “εσώκλειστα” και προστατευμένα, το δέρμα βρίσκεται σε άμεση επαφή με το περιβάλλον, και ως εκ τούτου, υφίσταται γήρανση και ως συνέπεια περιβαλλοντικής βλάβης.

Ο πρώτος και μεγαλύτερος υπεύθυνος για τη βλάβη αυτή είναι ο ήλιος. Μάθετε περισσότερα για τη φωτογήρανση στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Χρονολογική γήρανση του δέρματος VS φωτογήρανση

Ας δούμε τις διαφορές τους. Η χρονολογική γήρανση του δέρματος είναι η φυσική γήρανση σύμφωνα με την ηλικία σας και τα γονίδιά σας και δεν προλαμβάνεται. Η φωτογήρανση προκαλείται από την έκθεση σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. Η φωτογήρανση προκαλεί αλλαγές στο DNA των δερματικών κυττάρων και ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες, περιλαμβανομένων καρκινωμάτων. Εάν λάβετε προφυλάξεις, η φωτογήρανση μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

 

Μπορεί να αντιστραφεί η ζημιά από τον ήλιο;

Η βλάβη στο DNA των κυττάρων σας δεν μπορεί να αναστραφεί. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε την εμφάνιση του δέρματός σας. Οι κατάλληλες θεραπείες μπορούν να αφαιρέσουν κηλίδες και δυσχρωμίες, να μειώσουν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές, να εξομαλύνουν το δέρμα και να τονώσουν την παραγωγή νέου δέρματος και κολλαγόνου, βελτιώνοντας την όψη, τον τόνο και την ποιότητα του δέρματός σας.

 

Πού είναι πιο ορατή η φωτογήρανση;

Εκεί ακριβώς που δεν θέλετε. Η φωτογήρανση εμφανίζεται συχνότερα στις πιο ορατές περιοχές του δέρματός σας, στο πρόσωπο, στο λαιμό, στο πίσω μέρος των χεριών, στα χέρια, στα πόδια και στο πάνω μέρος του θώρακα.

 

Φωτογήρανση + ρύπανση = φωτορύπανση

Η γήρανση από την ακτινοβολία UV του ήλιου φαίνεται πώς επιδεινώνεται όταν συνυπάρχει με έναν ακόμη παράγοντα της ζωής στα αστικά κέντρα: τη ρύπανση. Ο συνδυασμός αυτός ονομάζεται “φωτορύπανση” και ευθύνεται για το μεγαλύτερο ποσοστό (80%+) εμφάνισης των σημαδιών γήρανσης.

 

Ομάδες κινδύνου

Όλοι μπορούν να υποστούν φωτογήρανση. Ωστόσο, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο οι παρακάτω ομάδες:

• Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο τόνο δέρματος
• Άτομα με ιστορικό μελανώματος
• Άτομα με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος
• Όσοι έχουν πολλούς σπίλους
• Άτομα με φακίδες
• Οι έχοντες μπλε ή πράσινα μάτια
• Όσοι έχουν ξανθά ή κόκκινα μαλλιά
• Άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο
• Άτομα που κάνουν διακοπές σε μεγάλο υψόμετρο
• Αυτοί που εκτίθενται έντονα στον ήλιο τα Σαββατοκύριακα, ενώ τις καθημερινές ζουν σε εσωτερικούς χώρους
• Όσοι περνούν πάρα πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
• Όσοι κάνουν κατά κόρον σολάριουμ.

 

Ποια είναι τα σημάδια της φωτογήρανσης;

Τα σημάδια της φωτογήρανσης συνήθως ξεκινούν από την εφηβεία και την ηλικία των περίπου 20 ετών. Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ευρυαγγείες στη μύτη, τα μάγουλα και τον λαιμό
• Απώλεια ελαστικότητας του δέρματος στα σημεία που εκτίθενται στον ήλιο, το δέρμα γίνεται σαν “ξύλο”
• Γραμμές και ρυτίδες γύρω από τα μάτια και το στόμα που αυξάνονται σε αριθμό και βάθος
• Γραμμές στο μέτωπο
• Κόκκινες, τραχιές φολιδωτές περιοχές που στην αρχή περισσότερο τις ψηλαφείτε παρά τις βλέπετε (ακτινικές κερατώσεις)
• Βλάβες στα χείλη (ακτινική χειλίτιδα)
• Φακίδες, ηπατικές κηλίδες, πανάδες (μέλασμα)
• Λευκές κηλίδες στα χέρια, τα πόδια και το πίσω μέρος των χεριών σας (ιδιοπαθής σταγονοειδής υπομελάνωση)
• Ανώμαλο χρώμα δέρματος ή ανομοιόμορφη υφή δέρματος.

 

Πώς αντιμετωπίζεται η φωτογήρανση

Η φωτογήρανση δεν μπορεί να αντιστραφεί εντελώς, αλλά υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του δέρματός σας. Κάποιες από αυτές είναι:

• Ρετινοειδή, ρετινόλες: Προϊόντα τοπικής χρήσης για τα πρώιμα σημάδια φωτογήρανσης. Φέρνουν νέα κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο διατηρεί το δέρμα πιο σφιχτό.
• Βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά: Επιβραδύνουν τη βλάβη του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες.
• Άλφα υδροξυοξέα (AHAs): Aπολεπιστικά, που προάγουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
• Λευκαντικοί παράγοντες: Ουσίες όπως η υδροκινόνη, που μπορούν να απαλύνουν τις κηλίδες και το ανομοιόμορφο χρώμα.
• Επανόρθωση δέρματος με λέιζερ: Αφαιρεί το κατεστραμμένο ανώτερο στρώμα του δέρματος και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, γεγονός που κάνει την επιφάνεια του δέρματος πιο λεία.
• Χημικό πίλινγκ: Ουσίες όπως το τριχλωροξικό οξύ (TCA) ή το γλυκολικό οξύ, εφαρμόζονται στο δέρμα σας. Τα πίλινγκ αφαιρεί τις καφέ κηλίδες και την ακτινική κεράτωση και αντιμετωπίζει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
• Φωτοδυναμική θεραπεία: To δέρμα σας επικαλύπτεται με φαρμακευτική αγωγή και στη συνέχεια μπλε ή κόκκινο φως φθορισμού ενεργοποιεί το φάρμακο. Η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αντίδραση που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα που μπορεί να χρειαστεί μία έως δύο εβδομάδες για να επουλωθεί.
• Κρυοθεραπεία: Χρησιμοποιεί υγρό άζωτο για να παγώσει τις μη καρκινικές κηλίδες γήρανσης και τις ακτινικές κερατώσεις.
• Δερμοαπόξεση: Αυτή η τεχνική “τρίβει” το δέρμα για να αποκαλύψει το λείο νέο δέρμα από κάτω.
• Δερματικά πληρωτικά: Botox, υαλουρονικό οξύ, υδροξυαπατίτης ασβεστίου και άλλα.
• Λίφτινγκ προσώπου, ανόρθωση λαιμού, ή άλλες επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής: Έσχατη λύση για την αντιμετώπιση πολύ βαθιών ρυτίδων, χαλάρωσης και υπερβολικής απώλειας ελαστικότητας του δέρματος.

 

Πώς θα αποτρέψετε τη φωτογήρανση

Μόνο με φωτοπροστασία. Η φωτογήρανση είναι βλάβη από τον ήλιο που συλλέγεται κατά τη διάρκεια μίας ζωής έκθεσης σε αυτόν. Αν και είναι δύσκολο – και όχι σοφό – να αποφύγετε εντελώς το ηλιακό φως, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να περιορίσετε την έκθεσή σας στην υπεριώδη ακτινοβολία για να μειώσετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

• Φοράτε αντηλιακό ευρέως φάσματος, ανθεκτικό στο νερό, κάθε μέρα.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα με αντηλιακό Δείκτη Προστασίας (SPF) 30 ή μεγαλύτερο.
• Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες, ή νωρίτερα εάν κολυμπάτε ή ασκείστε.
• Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου με προστασία UV και μακρυμάνικα πουκάμισα.
• Αναζητήστε ρούχα με παράγοντα υπεριώδους προστασίας.
• Αποφύγετε τις “ώρες αιχμής” των UV, συνήθως μεταξύ 10:00 π.μ. και 4:00 μ.μ.
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Εάν θέλετε μαυρισμένη εμφάνιση, χρησιμοποιήστε προϊόν μαυρίσματος με σπρέι.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!