Δύσκολες μέρες του μήνα. Ας τις κάνουμε λίγο πιο εύκολες

Δεν είστε άρρωστη και όμως νιώθετε σαν να είστε. Είστε ήρεμος τύπος και όμως σας διακατέχει απίστευτη νευρικότητα. Σχεδιάζατε μέρες αυτόν τον απογευματινό καφέ και όμως τον ακυρώνετε – μαζί με τη βραδινή σας έξοδο. Η μόνη λέξη που σας συγκινεί είναι “παρακεταμόλη” ή τα συνώνυμά της.

Η δυσμηνόρροια είναι εδώ και κάνει τη ζωή σας δύσκολη, με τον πόνο να είναι κάποιες φορές ανυπόφορος. Η κατάσταση, που αφορά περίπου το 50% των γυναικών στην αναπαραγωγική ηλικία, μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να υποβαθμίσει αισθητά την ποιότητα ζωής της γυναίκας.

Δείτε στο άρθρο μας που ακολουθεί στοιχεία και πληροφορίες για τη δυσμηνόρροια καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

Αιτίες

Η δυσμηνόρροια μπορεί να είναι πρωτοπαθής, χωρίς δηλαδή την παράλληλη ύπαρξη κάποιου παθολογικού αιτίου και δευτεροπαθής.

Πρωτοπαθής δυσμηνόρροια

Πρωτοπαθής είναι η δυσμηνόρροια που οφείλεται στην παραγωγή προσταγλανδινών, ουσιών που παράγονται από όλα τα κύτταρα του οργανισμού (εκτός των αιμοσφαιρίων) όταν διεγερθούν από κάποιο φυσιολογικό ή παθολογικό ερέθισμα. Συνήθως ξεκινά με τις πρώτες εφηβικές περιόδους.

Τυπική πορεία πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας

Ο πόνος ξεκινά τυπικά λίγες ώρες πριν την έναρξη της περιόδου
Μπορεί να εντοπιστεί στο κατώτερο μέρος της κοιλιάς
Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, η ένταση του πόνου αυξομειώνεται
Διαρκεί συνήθως τις 2 πρώτες ημέρες της περιόδου
Ενδέχεται να συνοδεύεται από μεγάλη αιμορραγία
Πολλές φορές ομοιάζει με κράμπα.

Με την πάροδο των ετών, τα συμπτώματα της πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς ή να υποχωρήσουν σημαντικά μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Δεν παύουν να υπάρχουν όμως και “άτυχες” γυναίκες που υποφέρουν από πόνους περιόδου σε όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του πόνου

Παυσίπονα με αντι-προσταγλανδικές ιδιότητες (πάντα με συμβουλή γιατρού)
Αντισυλληπτικά δισκία, μετά από υπόδειξη γιατρού, σε ιδιαίτερα βαριές περιπτώσεις
Θερμοφόρες, επιθέματα και γενικά ζέστη στην περιοχή της κοιλιάς καταπραΰνουν
Όχι σε αλκοόλ, ζάχαρη, αλάτι, καφεΐνη, τουλάχιστον 72 ώρες πριν την έναρξη της περιόδου
Συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και λιπαρά Ω-3 βοηθούν
Ήπιο μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς σε μικρούς κύκλους, με τη φορά των δεικτών του ρολογιού, βοηθά
Ντύσιμο με άνετα, όχι στενά ρούχα
Εμβρυϊκή θέση στο κρεβάτι
Ο ύπνος ανακουφίζει
Η ήπια άσκηση βοηθά στην οξυγόνωση του οργανισμού και την κυκλοφορία του αίματος. Οι πόνοι μειώνονται αισθητά.

Δευτεροπαθής δυσμηνόρροια

Η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια συνήθως εμφανίζεται αργότερα στη ζωή της γυναίκας. Μπορεί να έχει μεγαλύτερη διάρκεια πόνου που δεν υποχωρεί μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου, αλλά συνεχίζεται μέχρι το τέλος της.

Στη δευτεροπαθή δυσμηνόρροια, η θεραπεία έχει ως στόχο την εξάλειψη της αιτίας και μπορεί να είναι χειρουργική ή φαρμακευτική. Οι παθήσεις και οι καταστάσεις που σχετίζονται συχνότερα με τη δευτεροπαθή δυσμηνόρροια είναι οι εξής:

Ενδομητρίωση (συνηθέστερη αιτία)
Ινομυώματα
Αδενομύωση
Στένωση τραχήλου
Πολύποδες
Φλεγμονώδης πυελική νόσος
Κύστη ωοθήκης
Ενδομήτριο σπιράλ

Εξετάσεις για την ανεύρεση αιτίων δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας

Υπέρηχος
Λαπαροσκόπηση
Υστεροσκόπηση

Απευθυνθείτε στον γιατρό

Εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας απευθυνθείτε στον γιατρό σας:

Υπάρχει διαφορά στον πόνο σε σχέση με παλαιότερα
Έχετε αίμα μεταξύ των περιόδων σας
Έχετε περισσότερο αίμα από ό,τι είχατε παλαιότερα
Πονάτε κατά την επαφή
Παρουσιάζετε μη φυσιολογικές κολπικές εκκρίσεις.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!