Ήλιος και ακμή. Γιατί το καλοκαίρι δείχνει να καλυτερεύει προσωρινά.
Ακμή. Ένα πρόβλημα που ίσως σας απασχολεί και σας ταλαιπωρεί επί μήνες ή ακόμη και χρόνια. Να όμως που με την έλευση του καλοκαιριού, και από το τρίτο κιόλας μπάνιο, το δέρμα σας δείχνει πιο καθαρό, πιο λαμπερό, πιο όμορφο και με αισθητά μειωμένες φλεγμονές. Μήπως ο ήλιος έκανε το θαύμα του; Μήπως η ηλιοθεραπεία είναι η αγωγή που πάντα χρειαζόσασταν; Δυστυχώς, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι.
Η βελτίωση της ακμής
Πρώτα από όλα, υπάρχει αλήθεια στον ισχυρισμό για βελτίωση της ακμής, καθώς πολλοί άνθρωποι αναφέρουν μείωση των συμπτωμάτων κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το δέρμα φαίνεται πιο καθαρό, οι φλεγμονές υποχωρούν προσωρινά και η λιπαρότητα μειώνεται.
Απολεπιστική δράση του ήλιου
Η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί μια ήπια αντίδραση που επιταχύνει την απολέπιση της κεράτινης στιβάδας του δέρματος. Αυτό ενδεχομένως να βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που φράσσουν τους πόρους.
Ξήρανση της λιπαρότητας
Η UV ακτινοβολία μπορεί να ξηραίνει την επιδερμίδα, μειώνοντας προσωρινά την παραγωγή σμήγματος. Η μειωμένη λιπαρότητα δίνει την εντύπωση καθαρότερης επιδερμίδας.
Βιταμίνη D
Η αυξημένη έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, η οποία έχει συσχετιστεί με μειωμένη σοβαρότητα της ακμής.
Αντιφλεγμονώδης δράση της UVB
Ο ήλιος έχει μια ήπια ανοσοκατασταλτική δράση που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα, άρα και τα ερυθρά ή φλεγμονώδη σπυράκια.
Εφίδρωση
Η εφίδρωση κατά τους θερμότερους μήνες μπορεί να βοηθήσει στην απόφραξη των πόρων και στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών, μειώνοντας την εμφάνιση εξάρσεων ακμής.
Βελτιωμένη διατροφή
Το καλοκαίρι συχνά ενθαρρύνει πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως η αυξημένη κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, η οποία μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του δέρματος.
Μαύρισμα
Τέλος, το μαύρισμα μπορεί να καλύψει προσωρινά τα σπυράκια και τις ουλές, κάνοντάς τα λιγότερο ορατά. Όμως πρόκειται απλώς για καμουφλάζ, όχι για θεραπεία.
Γιατί αυτή η βελτίωση είναι προσωρινή
Παρόλο που στην αρχή το δέρμα φαίνεται να ηρεμεί, η πραγματικότητα είναι ότι η ηλιακή έκθεση δεν αποτελεί λύση, και συχνά οδηγεί σε επιδείνωση της ακμής με την πάροδο του χρόνου. Δείτε στη συνέχεια τον αντίλογο.
Rebound effect
Το δέρμα, όταν ξηραίνεται από τον ήλιο, αντιδρά αυξάνοντας την παραγωγή σμήγματος για να αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας. Αυτό το rebound effect μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και νέα ξεσπάσματα ακμής.
Υπερκεράτωση
Η αυξημένη παραγωγή κερατίνης λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να φράξει τους πόρους, ευνοώντας την ανάπτυξη βακτηρίων, όπως το Cutibacterium acnes, και την εμφάνιση φλεγμονωδών βλαβών.
Φωτοευαισθησία από θεραπείες ακμής
Πολλές φαρμακευτικές αγωγές για την ακμή αυξάνουν την ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία, κάνοντάς το δέρμα πιο επιρρεπές σε εγκαύματα ή ερεθισμούς.
Υποτροπή μετά το καλοκαίρι
Πολλοί ασθενείς βιώνουν σημαντική επιδείνωση της ακμής τους το φθινόπωρο, όταν το δέρμα αρχίζει να αντιδρά στην καλοκαιρινή καταπόνηση.
Τι πρέπει να προσέχουν τα άτομα με ακμή το καλοκαίρι
Το γεγονός ότι το δέρμα δείχνει καλύτερο δεν σημαίνει ότι πρέπει να επικρατήσει χαλάρωση στη φροντίδα του. Αντιθέτως, η φροντίδα της επιδερμίδας με ακμή τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική:
- Χρήση αντηλιακού χωρίς λιπαρότητα. Επιλέξτε αντηλιακά προϊόντα oil-free και μη φαγεσωρογόνα, σχεδιασμένα ειδικά για λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα. Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες.
- Ήπιος καθαρισμός. Η ζέστη και η υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Ένας ήπιος καθαρισμός, δύο φορές την ημέρα, με κατάλληλα προϊόντα, χωρίς σκληρά σαπούνια, βοηθά στον έλεγχο της λιπαρότητας.
- Αποφυγή βαριών μακιγιάζ και προϊόντων περιποίησης. Το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει, ειδικά το καλοκαίρι. Επιλέξτε ελαφριά, μη φαγεσωρογόνα προϊόντα.
- Συνεχής παρακολούθηση από δερματολόγο. Εάν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή για την ακμή, μην την διακόπτετε χωρίς ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη θεραπεία ανάλογα με την εποχή.
Συμπέρασμα
Το καλοκαίρι μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση καθαρής επιδερμίδας, αλλά η πραγματική λύση για την ακμή έρχεται μέσα από την κατανόηση του προβλήματος, τη σωστή περιποίηση του δέρματος, και, κυρίως, την προστασία του από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες, όπως η UV ακτινοβολία. Ο ήλιος είναι απολαυστικός, αλλά σε καμία περίπτωση μαγική λύση για την ακμή!
Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.
Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!