Από το “ντύσου, θα κρυώσεις” στο “ντύσου, θα καείς”!
“Ντύσου, θα κρυώσεις!”. Μία από τις πιο… επικές ατάκες της ελληνίδας μάνας που όλοι μας θυμόμαστε και η οποία συνήθως συνοδευόταν με την προτεταμένη ζακέτα ανά χείρας. Παρ’ όλο που οι γενιές αλλάζουν, η φράση δεν έχει χάσει την επικαιρότητά της (πώς θα μπορούσε άλλωστε)!
Όμως, τόσο για τα παιδιά μας, όσο και για εμάς τους ίδιους, υπάρχει πλέον μία φράση που αντικατοπτρίζει πλήρως την ενημέρωση που έχουμε για τον ήλιο στις μέρες μας – τόσο για τα καλά του, όσο και για τα άσχημά του. Η φράση είναι… “ντύσου, θα καείς!”. Δεν την ακούτε συχνά; Ούτε εμείς. Όμως η σχέση της ενδυμασίας με την προστασία από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική.
Δείτε λοιπόν στο άρθρο μας που ακολουθεί τα… “hot” και τα “not” των καλοκαιρινών ρούχων και δώστε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας την προστασία που χρειάζεστε!
Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή καπέλο
Ή προστασία αρχίζει πάντοτε από το κεφάλι! Το καπέλο δεν είναι απλά ένα αξεσουάρ – είναι απαραίτητο. Χρειάζεστε οπωσδήποτε πλατύγυρο καπέλο, με γείσο τουλάχιστον 8 πόντων που προστατεύει όχι μόνο το πρόσωπο και το πάνω μέρος του κεφαλιού αλλά και το λαιμό, τους ώμους και τα αυτιά.
Προσοχή: το καπελάκι του μπέιζμπολ, αν και ξετρελαίνει τα παιδιά, ΔΕΝ προστατεύει τους ώμους, τα αυτιά ή το πίσω μέρος του λαιμού. Αγνοήστε τις στιλιστικές διαμαρτυρίες των παιδιών και εξηγήστε τους γιατί το καπέλο τους είναι πλατύ. Φυσικά, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πλατύγυρα καπέλα που είναι τέλεια fashion statements.
I wear my sunglasses at night
Θυμάστε το… παραπάνω megahit της δεκαετίας του 80; Εσείς δεν είναι ανάγκη να φτάσετε σε τέτοιες υπερβολές, όμως, μην αντιμετωπίζετε τον ήλιο χωρίς γυαλιά ηλίου. Να έχουν οπωσδήποτε σήμα UV protection και καλό θα ήταν να είναι τύπου “wrap around”, με καμπύλη. Αυτά τα γυαλιά “τυλίγονται” γύρω από τα μάτια και τα προστατεύουν και από το πλάι.
Όσο περισσότερο καλύπτεσαι, τόσο περισσότερο προστατεύεσαι
Η βλάβη που προκαλεί ο ήλιος σε κάθε εκτεθειμένο μέρος του σώματός σας είναι σωρευτική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής σας, αυξάνοντας κάθε φορά, έστω και ελάχιστα τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης του δέρματος ή μελανώματος. Έτσι, για να το πούμε απλά, όσο περισσότερο καλύπτετε το δέρμα, τόσο το καλύτερο. Άρα:
- Προτιμάμε το πουκάμισο με μακριά μανίκια από το t-shirt
- Υψηλή λαιμόκοψη
- Παντελόνι αντί για σορτς.
Το ύφασμα παίζει ρόλο
Διαβάζοντας τα παραπάνω, ίσως σκεφθείτε ότι εάν καλύψετε κάθε τετραγωνικό εκατοστό του σώματός σας με ρουχισμό, θα έχετε την απόλυτη προστασία. Δεν είναι έτσι όμως! Τα υφάσματα είναι κατασκευασμένα από μικροσκοπικές ίνες, υφασμένες ή πλεγμένες μεταξύ τους. Εάν τα παρατηρήσουμε μέσα από ένα μικροσκόπιο, θα διακρίνουμε πολλά κενά διαστήματα μεταξύ των ινών.
Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να περάσει κατευθείαν μέσα από αυτά τα κενά διαστήματα και να φτάσει στο δέρμα. Η πυκνή ύφανση λοιπόν προσφέρει μεγαλύτερη προστασία από την αραιή. Ακόμη, οι συνθετικές ίνες, πολυεστέρας, λίκρα, νάιλον προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τις φυσικές. Εκτιμάται ότι ένα βαμβακερό, λευκό μπλουζάκι έχει Δείκτη Προστασίας 5 έως 8, κάτι που σημαίνει ότι 20% περίπου της υπεριώδους ακτινοβολίας περνά μέσα από αυτό.
Ρούχα αντί-UV
Καθώς η τεχνολογία εξελίχθηκε μέσα από τα χρόνια, εξελίχθηκε και η αντηλιακή προστασία με τα ρούχα αντί-UV. Πλέον, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα από μπλουζάκια, παντελόνια, καπέλα κλπ που όχι μόνο είναι ιδανικά για τις καλοκαιρινές σας δραστηριότητες, αλλά στεγνώνουν επίσης πολύ γρήγορα και δεν χρειάζονται σίδερο.
Όσοι από εσάς ασχολείστε (ή επιθυμείτε να ασχοληθείτε) σοβαρά με την πεζοπορία, το trekking, τα θαλάσσια σπορ κλπ θα βρείτε στον εξειδικευμένο αυτόν ρουχισμό, που κατασκευάζεται από συνθετικά υλικά όπως πολυεστέρας, ελαστάνη, πολυαμίδιο κλπ, την επιπλέον προστασία που χρειάζεστε.
Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.
Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!