Συμβουλές στον ασθενή

Για την ατοπική δερματίτιδα

• Προτιμούμε ρούχα από υλικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα πχ. βαμβακερά και όχι μάλλινα.
• Αντίστοιχα, προτιμούμε μαξιλάρια από συνθετικές ίνες και πλένουμε σεντόνια και καλύμματα σε ζεστό νερό.
• Περιορίζουμε τα ποσοστά οικιακής σκόνης (πχ. απομακρύνοντας τα υφάσματα που τραβούν τη σκόνη και καθαρίζοντας τις επιφάνειες) και απομακρύνουμε το τρίχωμα των ζώων αν έχουμε κατοικίδια.
• Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική ξηρότητα και υγρασία στο χώρο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κλιματιστικά με ειδικά φίλτρα και αφυγραντήρες.
• Να αποφεύγεται κατά το δυνατόν το συναισθηματικό στρες, καθώς επιδεινώνει την κατάσταση.
• Ο ασθενής μπορεί να εκτίθεται στο φως του ήλιου ( νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα) όταν δεν υπάρχει πολλή υγρασία. Ωστόσο, προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία χρειάζεται όταν παίρνει φάρμακα που τροποποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Ελαττώνουμε τη συχνότητα του μπάνιου. Να χρησιμοποιούνται ήπια ενυδατικά σαπούνια ή ειδικά σκευάσματα μη σαπωνοειδή.
• Πρέπει να αποφεύγεται το σαπούνι σε δέρμα που έχει έντονη φλεγμονή.
• Να αποφεύγεται το υπερβολικό σκούπισμα και τρίψιμο του σώματος με την πετσέτα.
• Μετά το μπάνιο το δέρμα πρέπει να ενυδατώνεται, κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες. Προτιμούμε την ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο, όσο το δέρμα είναι νωπό, με ειδικά προϊόντα χωρίς άρωμα.
• Τα νύχια των παιδιών πρέπει να κρατούνται κοντά ώστε να περιορίζεται το ξύσιμο στα σημεία ατοπίας και κατά συνέπεια ο κίνδυνος περαιτέρω φλεγμονής.

Για τη δερματίτιδα εξ’ επαφής

• Να αποφεύγεται η επαφή με τον παράγοντα που προκαλεί τον ερεθισμό ή την αλλεργική αντίδραση.
• Αν δεν μπορεί να αποφευχθεί η επαφή, πρέπει το δέρμα πρέπει να πλυθεί αμέσως με σαπούνι και κρύο νερό. Με αυτό τον τρόπο «ξεπλένεται» ένα μεγάλο μέρος της όποιας ερεθιστικής ουσίας και μειώνονται τα συμπτώματα.
• Για τα άτομα που μπορεί να βρίσκονται σε συνεχή κίνδυνο επαφής με την ερεθιστική ουσία, συνίσταται να φορούν γάντια και προστατευτικά ενδύματα.
• Αν εμφανιστούν φουσκάλες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρύες υγρές κομπρέσες για 30 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα.

Για τη δισκοειδή δερματίτιδα

• Να αποφεύγονται τα συχνά μπάνια με πολύ ζεστό νερό και σαπούνι του εμπορίου.
• Το δέρμα πρέπει να ενυδατώνεται. Συνίσταται η χρήση ειδικών μαλακτικών προϊόντων.

Για τη δερματίτιδα εκ στάσεως

• Η συστηματική γυμναστική, το ζωηρό περπάτημα και η ποδηλασία βοηθούν σημαντικά τη μειωμένη φλεβική επιστροφή.
• Τα πόδια πρέπει να είναι ανυψωμένα όσο πιο συχνά γίνεται καθώς και κατά τη διάρκεια της νύχτας ( πχ. με ένα μαξιλάρι).
• Σε περιπτώσεις οιδήματος, συνίσταται ο ασθενής να φορά ειδικές κάλτσες συμπίεσης. Ο βαθμός συμπίεσης θα οριστεί από το θεράποντα ιατρό.
• Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία.
• Αντενδείκνυνται το κάπνισμα και η πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή στάση.

Σημείωση :
Το ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη δερματίτιδα, πιθανώς λόγω καταστολής του φυσιολογικού ανοσολογικού μηχανισμού. Από την άλλη, μια δερματική ασθένεια, κυρίως όταν τα συμπτώματά της βρίσκονται σε σημεία ορατά από άλλα άτομα, μπορεί να οδηγήσει σε οδηγήσει σε διαταραχή της ψυχολογίας όπως κατάθλιψη, άγχος, και έλλειψη αυτοπεποίθησης.