Απλά μέτρα αντιμετώπισης της ΓΟΠΝ

Διατροφή

• Απώλεια βάρους αν ο ασθενής είναι παχύσαρκος, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν την πίεση στο στομάχι, οπότε ανεβαίνει πολύ πιο εύκολα προς τα επάνω το γαστρικό υγρό.
• Αποφυγή μεγάλων ποσοτήτων φαγητού και η λήψη μικρότερων και συχνότερων γευμάτων.
• Αποφυγή τροφών ή ποτών που ευνοούν την παλινδρόμηση, όπως: λιπαρές ή πικάντικες τροφές, σοκολάτα, κόκκινο κρασί, καφές, ποτά με ανθρακικό, οινοπνευματώδη, ξηροί καρποί.

Αλλαγές στην καθημερινότητα

• Αποφυγή κατάκλισης για τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες μετά το φαγητό.
• Να αποφεύγει ο ασθενής να σηκώνει βάρη, ή να σκύβει όταν είναι φαγωμένος.
• Σημαντικό είναι ο ασθενής να κοιμάται με σηκωμένη την πλάτη του κρεβατιού ώστε να μην ανεβαίνει το γαστρικό υγρό προς τα πάνω. Δύο η περισσότερα μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι καταφέρνουν να σηκώσουν μόνο τον αυχένα. Αυτά που πρέπει να είναι ανυψωμένα είναι ο θώρακας και ο οισοφάγος. Βοηθάει αν το πάνω μέρος του κρεβατιού είναι υπερυψωμένο κατά 15-20 εκ.
• Αποφυγή καπνίσματος. Το κάπνισμα συμβάλλει με πολλούς τρόπους στην εκδήλωση συμπτωμάτων ΓΟΠΝ και είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικός παράγοντας.
• Αποφυγή ένδυσης με στενά ρούχα ή σφικτά δεμένες ζώνες .

Φάρμακα

Σήμερα υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές επιλογές που αντιμετωπίζουν πολύ αποτελεσματικά όλο το φάσμα βαρύτητας της ΓΟΠΝ. Οι θεραπευτικές επιλογές είναι συνήθως:

• Αντιόξινα φάρμακα.
• Φάρμακα που μειώνουν το αίσθημα «καύσου» που προκαλεί η παλινδρόμηση.
• Φάρμακα που περιορίζουν την έκκριση του γαστρικού οξέος.
• Φάρμακα που βοηθούν να αδειάσει το στομάχι γρήγορα, ώστε να μην ανεβαίνει το περιεχόμενο προς τα πάνω.