Πώς μπορούμε να προλάβουμε τη γρίπη

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο, όταν χορηγηθεί σωστά και έγκαιρα, καλύπτει σε υψηλό ποσοστό (70-90%) και προφυλάσσει από τη μετάδοση του ιού της γρίπης.

Επιπλέον, σημαντικό είναι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με σωστή διατροφή, άσκηση και χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής.