Περί θηλασμού
- Ο αποτελεσματικός θηλασμός προϋποθέτει ότι η μητέρα αναγνωρίζει τα σημάδια ότι το μωρό της πεινάει αλλά ότι έχει και τη σωστή τεχνική.
- Το μωρό θηλάζει αρκετά αν η ανάπτυξη του σε βάρος και ύψος είναι φυσιολογική.
- Όσο περισσότερο και όσο συχνότερα θηλάζει το βρέφος, τόσο μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος παράγεται από στήθος της μητέρας. Με το συνεχόμενο θηλασμό, η μητέρα ευαισθητοποιείται τόσο, ώστε ακόμη και με το κλάμα του μωρού ενεργοποιείται η έκκριση ορμονών και η παραγωγή γάλακτος.
- Κυρίως τις πρώτες εβδομάδες, ο θηλασμός πρέπει να είναι απεριόριστος και χωρίς ωράριο.
- Επειδή το μητρικό γάλα είναι εύπεπτο, οι συχνοί θηλασμοί είναι απόλυτα φυσιολογικοί (το ίδιο και οι κενώσεις που τους συνοδεύουν).
- Δεν χρειάζεται να δοθούν συμπληρωματικά νερό ή αφεψήματα (χυμοί και νερό συνήθως εισάγονται μετά το 6μηνο) .
- Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή της μητέρας είναι απαραίτητη για την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Το επίπεδο των βιταμινών και θρεπτικών συστατικών στο σώμα του βρέφους εξαρτάται και από τη διατροφή της μητέρας.
- Κατά το θηλασμό, και ανάλογα με τις ανάγκες, η μητέρα μπορεί να χρειαστεί να παίρνει βοηθητικά συμπληρώματα διατροφής.
- Το είδος των τροφών που καταναλώνει η μητέρα μπορεί να επηρεάσει το γάλα που παράγει πχ. σε γεύση.
- Αν υπάρχει ιστορικό ατοπικής ασθένειας με τροφική αλλεργία στην οικογένεια, τότε η μητέρα είναι καλό να αποφύγει την αλλεργιογόνο ουσία .
- Ο θηλασμός δεν πρέπει να διακόπτεται, εκτός αν δεν το επιτρέπει, η υγεία της μητέρας.