Παρακολουθούμε τα επίπεδα της γύρης και αποφεύγουμε την έκθεση στη γύρη:
Nωρίς το πρωί ( όταν η γύρη αρχίζει να αιωρείται ) και αργά το απόγευμα ( όταν η γύρη αρχίζει να κατακάθεται) οπότε και τα επίπεδα της γύρης είναι στο μέγιστό τους
Όταν φυσάει
Μέρες με ζέστη και υψηλό ποσοστό υγρασίας
Αποφεύγουμε οποιαδήποτε επαφή με τα φυτά που μας ενοχλούν κυρίως την εποχή της ανθοφορίας. Σε διαφορετική περίπτωση, αν χρειάζεται να κάνουμε κηπουρική, φοράμε μάσκα προσώπου.
Αν πρέπει να είμαστε σε εξωτερικό χώρο τις ώρες με υψηλό ποσοστό γύρης, φοράμε καπέλο με γείσο, ώστε να μην έρχεται η γύρη σε επαφή με το πρόσωπο, και απαραίτητα γυαλιά ηλίου (ιδιαίτερα αν έχουμε επιπεφυκίτιδα).
Κρατάμε τα παράθυρα κλειστά όταν οδηγούμε στην εξοχή, και ενισχύουμε τον κλιματισμό του αυτοκινήτου με ειδικά φίλτρα.
Προτιμάμε τον περίπατο μετά από βροχή, εφόσον η γύρη έχει κατακαθίσει.
Τις ώρες όπου η γύρη είναι στα υψηλότερα επίπεδά της, κρατάμε τα παράθυρα και τις πόρτες του σπιτιού κλειστά.
Αν έχουμε κατοικίδια που εκτίθενται στο εξωτερικό περιβάλλον, το τρίχωμά τους πρέπει να καθαρίζεται από τη γύρη.
Τα κλιματιστικά σώματα πρέπει να συντηρούνται συχνά και τα φίλτρα να αλλάζονται ώστε να κατακρατάται η γύρη και τα άλλα αλλεργιογόνα.
Δεν χρησιμοποιούμε ανεμιστήρα καθώς μετακινούνται εύκολα τα σωματίδια της γύρης.
Χρησιμοποιούμε καλύμματα στους καναπέδες και στα κρεβάτια κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα οποία και αφαιρούμε το βράδυ.
Καθαρίζουμε όλες τις επιφάνειες του σπιτιού όπου μπορεί να κατακαθίσει η γύρη και καθαρίζουμε χαλιά και μοκέτες με ηλεκτρική σκούπα.
Αποφεύγουμε να απλώνουμε ρούχα σε εξωτερικό χώρο τις ώρες με υψηλό ποσοστό γύρης.
Κατά την επιστροφή στο σπίτι, αλλάζουμε ρούχα και πλενόμαστε για να απομακρύνουμε τη γύρη από μαλλιά και σώμα.
Δεν αλλάζουμε ή φυλάμε τα φορεμένα ρούχα στο υπνοδωμάτιο.
