Απογαλακτισμός

Μετά τους πρώτους 6 μήνες, η διατροφή του μωρού θα πρέπει να εμπλουτιστεί και με άλλες τροφές για να καλυφθούν οι αυξημένες ανάγκες που παρουσιάζονται. Σταδιακά λοιπόν, πρέπει να γίνεται παράλληλη εισαγωγή στερεών τροφών στο διαιτολόγιο τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 2 ετών (ή τουλάχιστον μέχρι το πρώτο έτος σύμφωνα με τη Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής).

Σύμφωνα με την ESPGHAN, οι στερεές τροφές δεν πρέπει να εισάγονται νωρίτερα από τον 4ο μήνα και όχι αργότερα από τον 7ο μήνα. Βέβαια, η εισαγωγή στερεών τροφών στο διαιτολόγιο πρέπει να συμβαδίζει και με την ωρίμανση του πεπτικού συστήματος και την αναπτυξιακή εξέλιξη του βρέφους.

Ο χρόνος για το πότε θα ξεκινήσει ο απογαλακτισμός εξαρτάται από τις διατροφικές συνήθειες του κάθε λαού, ενώ καλό είναι να καθορίζεται μαζί με τον παιδίατρο που παρακολουθεί το εκάστοτε παιδί.