Αυτό ήταν. Τα ρεβεγιόν των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ήρθαν και πέρασαν. Οι όμορφες στιγμές με την οικογένεια, καλή παρέα, άφθονο φαγητό και ποτό ήρθαν και πέρασαν. Όμως η θαμπάδα αλλά και κάποιες μικρές ρυτίδες κούρασης στο πρόσωπό σου ήρθαν και… δεν πέρασαν.

Να σου πούμε ένα μυστικό; Η ζωή και η ομορφιά δεν σταματούν στις γιορτές. Αντί να σε παίρνει από κάτω, δράσε. Δες στη συνέχεια του άρθρου μας πώς θα επιστρέψεις στον λαμπερό εαυτό που είχες πριν και κατά τη διάρκεια των εορτών με τα beauty detox tips μας. Γίνε “January star” γιατί το αξίζεις!

 

Η2Ο

Νερό. Νεράκι. Ύδωρ. Η2Ο. Όπως και να το πεις, το χρειάζεσαι, τώρα, περισσότερο από ποτέ. Όχι μόνο για να έχεις “τη δροσιά του”, αλλά και για όλες τις αναζωογονητικές του ιδιότητες που θα αντισταθμίσουν τις πιθανές υπερβολές των γιορτών.

Κάνοντας ένα flashback στις τροφές των εορτών θα θυμηθείς ότι ναι μεν ήταν πεντανόστιμες, αλλά είχαν και λίγο έως πολύ αλάτι παραπάνω. Το αποτέλεσμα; Κατακράτηση υγρών και γενικό πρήξιμο. Αύξησε λοιπόν την ποσότητα του νερού που πίνεις, τουλάχιστον κατά δύο με τρία ποτήρια την ημέρα και συνόδευσε με περισσότερα αφεψήματα, όπως τσάι και χαμομήλι.

 

Το ουράνιο τόξο στο πιάτο σου!

Τι εννοούμε; Ότι ήρθε πλέον η στιγμή να δώσεις ξανά στα λαχανικά τη θέση που πρέπει να έχουν στη διατροφή σου. Όμως, αντί να περιοριστείς σε ένα και μόνο “πράσινο” (που είναι και μονότονο) προσπάθησε να συνδυάσεις θρεπτικά συστατικά από πολλά λαχανικά και φρούτα μαζί.

Ο συνδυασμός τους θα λειτουργήσει συνεργιστικά και θα έχει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα στο δέρμα σου. Βάλε λοιπόν στο ψυγείο σου και στο πιάτο σου φρούτα και λαχανικά στις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου (πχ ντομάτες, καρότα, σπανάκι, καλαμπόκι, μαϊντανό, κολοκύθες, γλυκοπατάτες, πιπεριές κλπ) και το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί!

 

Απολέπιση τώρα

Εάν το δέρμα σου θυμίζει τη θρυλική “Αποκάλυψη Τώρα” με τον Μάρλον Μπράντο, είναι καιρός να “γυρίσεις” το… “Απολέπιση Τώρα”. Τον Ιανουάριο, το δέρμα σου χρειάζεται την απολέπιση περισσότερο από ποτέ. Επίλεξε το προϊόν απολέπισης (χημικής ή μηχανικής) που σου ταιριάζει και βάλε το στην εβδομαδιαία ρουτίνα σου.

Μην ξεχάσεις φυσικά τους βασικούς κανόνες απολέπισης, που, ιδιαίτερα τον χειμώνα, πρέπει να τηρείς σχολαστικά:

  • Πριν την απολέπιση το πρόσωπο πρέπει να είναι εντελώς στεγνό.
  • Άπλωσε με κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από τα φρύδια προς τα έξω, όχι όμως σε μάτια, χείλη, λαιμό.
  • Αφού ξεπλύνεις και σκουπίσεις, άπλωσε ενυδατική κρέμα σε όλη την επιφάνεια του προσώπου.
  • Περίμενε 30 λεπτά μετά την απολέπιση πριν κοιμηθείς.

 

Βάλε τη μάσκα

Τι κι αν… οι Απόκριες είναι 2 μήνες μακριά (1 Μαρτίου 2020, Κυριακή των Αποκριών για όσους ενδιαφέρονται); Εσύ βάλε τη μάσκα σου από τώρα. Εννοούμε φυσικά τη μάσκα ομορφιάς που θα ξαναδώσει στο πρόσωπό σου την αίγλη που του έκλεψαν οι γιορτές.

Μια καλή μάσκα προσώπου είναι ένα από τα πιο δυνατά σου χαρτιά στην προσπάθεια για “ανασύνταξη” και αντεπίθεση μέσω της ενυδάτωσης, καθώς θα ανοίξει τους πόρους του δέρματος και θα το προετοιμάσει για να υποδεχθεί την υγρασία. Εφάρμοσε τη μάσκα 2 – 3 φορές την εβδομάδα.

 

Είναι στο χέρι σου!

Όλα πέρασαν από τα χέρια σου. Από το στόλισμα του Χριστουγεννιάτικου δένδρου (όπου κατέβασες και τα στολίδια από το πατάρι) μέχρι το καθάρισμα ολόκληρου του σπιτιού και το μαγείρεμα της γαλοπούλας, τα χέρια σου ταλαιπωρήθηκαν πολύ. Οι δε έξοδοι στο κρύο και την παγωνιά δεν βοήθησαν!

Επανάφερε το δέρμα των χεριών σου στην προηγούμενη απαλή και μαλακή κατάστασή τους. Εφάρμοσε συχνά μια κρέμα χεριών και απόφυγε να τα πλένεις με ζεστό νερό. Επίσης, βάλε τα γάντια στο πρόγραμμά σου, τόσο αυτά για τις δουλειές του σπιτιού, όσο και τα γάντια για τις χειμερινές σου εξορμήσεις.

 

Αγάλι αγάλι…

Δεν γίνεται η “αγουρίδα μέλι”, αλλά επιστρέφει το δέρμα σου στην κανονικότητά του. Πέρασε ένας ολόκληρος μήνας στον οποίο κατανάλωσες αλκοόλ, κοιμήθηκες λίγο, βάφτηκες πολύ, ξεπάγιασες στο κρύο και πολλά ακόμη. Μην περιμένεις λοιπόν η διαδικασία του detox να κρατήσει 2 ώρες!

Όποιο και αν είναι το πρόγραμμά σου και όπου και να θέλεις να εστιάσεις (πχ δίαιτα “ουράνιου τόξου”, ενυδάτωση, απολέπιση κλπ), ξεκίνα την πρώτη μέρα σε έναν τομέα, κάνε το καλά, και σταδιακά πρόσθεσε και τα υπόλοιπα.

Bρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!