Δεκάδες άρθρα έχουν γραφτεί για τα αποτελέσματα και τις επιπτώσεις της φτωχής στοματικής υγιεινής. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε πλέον ότι η αμέλεια ή η απροσεξία στη στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει δραστικά την ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά μας (αν και, δυστυχώς, δεν παίρνουμε όλοι τα μέτρα μας).

Η φτωχή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στα δόντια ή λιγότερα δόντια λόγω εξαγωγών, αθεράπευτες φλεγμονές στο στοματικό περιβάλλον, κακοσμία στόματος αλλά και σε σημαντικές ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις. Γνωστό επίσης σε αρκετούς είναι ότι μπορεί να ευθύνεται για καρδιολογικά προβλήματα και διαβήτη τύπου 2.

Αυτό που δεν είναι, πιθανόν, γνωστό στους περισσότερους; Ότι η φτωχή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε μία ανεπιθύμητη πνευμονία (βακτηριακή πνευμονία). Δείτε περισσότερα στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

 Στόμα και βακτήρια

Το στόμα μας είναι ένας “παράδεισος” για τα βακτήρια. Υπολογίζεται ότι στα ούλα, τη γλώσσα, τα εσωτερικά μας μάγουλα και τα χείλη “κατοικούν” από 10 έως 50 δισεκατομμύρια βακτήρια. Σε ένα και μόνο δόντι μπορεί να κρύβονται 100 εκατομμύρια έως και 1 δισεκατομμύριο βακτήρια. Φυσικά, δεν είναι όλα τα βακτήρια επιβλαβή, αλλά αρκετά από αυτά ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας.

 

Τα “ένοχα” βακτήρια

Τα βακτήρια που απαντώνται στη στοματική κοιλότητα, και τα οποία μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να φτάσουν στους πνεύμονες είναι ως επί το πλείστον τα εξής:

  • Στρεπτόκοκκος
  • Σταφυλόκοκκος
  • Αιμόφιλος
  • Λεγιονέλλα
  • Μυκόπλασμα πνευμονίας.

 

Η βακτηριακή πνευμονία

Αποτέλεσμα της μετάβασης των βακτηριδίων από τη στοματική κοιλότητα στους πνεύμονες είναι η ιδιαίτερα επικίνδυνη βακτηριακή πνευμονία. Έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα που δεν επισκέπτονται τακτικά τον οδοντίατρο έχουν 86% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο σε σχέση με άτομα που δίνουν προτεραιότητα στην καλή στοματική υγιεινή.

 

Συμπτώματα βακτηριακής πνευμονίας

  • Πόνος στο στήθος
  • Πυρετός (σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να ξεπεράσει τους 40⁰ C)
  • Ρίγη
  • Σύγχυση
  • Βήχας
  • Πονοκέφαλος
  • Μυϊκός πόνος
  • Πόνος κατά την αναπνοή
  • Πράσινα ή κίτρινα φλέγματα (μερικές φορές με αίμα)
  • Δύσπνοια
  • Εφίδρωση
  • Κούραση
  • Ταχεία αναπνοή
  • Χαμηλή πίεση

Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα. Να σημειώσουμε ότι οι πιθανότητες νόσησης από βακτηριακή πνευμονία, εκτός από τη φτωχή στοματική υγιεινή, αυξάνονται ακόμη από συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και κάποιες υποκείμενες νόσους όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη, λοίμωξη από HIV κλπ.

 

Τρόποι πρόληψης

Πώς θα προλάβετε τη βακτηριακή πνευμονία; Η απάντηση είναι φυσικά απλή. Κάνετε τη στοματική υγιεινή τη νούμερο 1 προτεραιότητά σας ημέρα και νύχτα και θα περιορίσετε δραστικά τον κίνδυνο τόσο βακτηριακής πνευμονίας, όσο και πολλών άλλων παθήσεων. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Βουρτσίζετε ανελλιπώς. Προσπαθήστε να μην χάνετε ποτέ κάποιο από τα “ραντεβού” σας με την οδοντόβουρτσα και ειδικά το νυχτερινό. Βουρτσίστε πριν τον ύπνο και αφού ξυπνήσετε. Μετά από κάθε γεύμα, το βούρτσισμα είναι ιδανικό, αλλά σίγουρα όχι εφικτό για όλους. Τσίκλα χωρίς ζάχαρη βοηθά.
  • Μην ξεχνάτε το οδοντικό νήμα. Τα βακτήρια είναι παντού και φυσικά μπορεί να κρύβονται στα διαστήματα ανάμεσα στα δόντια. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα με απαλές κινήσεις για να μην ερεθίσετε τα ούλα.
  • Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Κάνετε τις απαραίτητες γαργάρες σας για 30 δευτερόλεπτα κάθε βράδυ ή και 2 φορές την ημέρα. Το διάλυμα θα φτάσει και θα αντιμετωπίσει τα βακτήρια που υπάρχουν στα ούλα, τη γλώσσα και τα εσωτερικά μάγουλα.
  • Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρο. Όλα τα παραπάνω δεν αρκούν, εάν δεν επισκέπτεστε τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο τον οδοντίατρό σας. Ο τακτικός καθαρισμός είναι σύμμαχος της υγείας και εχθρός της βακτηριακής πνευμονίας.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!