Το καλοκαίρι φέρνει πάντα καλή διάθεση, λιγότερο άγχος και τις πολυπόθητες για όλους μας διακοπές. Όμως, μπορεί να φέρει και κάτι πραγματικά δυσάρεστο: θερμοπληξία και ηλίαση, δύο παθολογικές καταστάσεις που εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορούν να αποβούν επικίνδυνες, ακόμη και για τη ζωή.

Αλήθεια όμως, ποια είναι η διαφορά της θερμοπληξίας από την ηλίαση; Η απάντηση είναι ότι η ηλίαση είναι μια μορφή θερμοπληξίας, η πιο συνηθισμένη μάλιστα, καθώς στη χώρα μας ο ήλιος είναι βασιλιάς. Διαβάστε στο παρακάτω άρθρο μας που οφείλεται η θερμοπληξία, ποια είναι τα συμπτώματά της, αλλά και ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες και τα μέτρα πρόληψης που μπορείτε να πάρετε.

Σας λούζει “κρύος ιδρώτας”; Υπέροχα!

Συνήθως η παραπάνω έκφραση έχει αρνητικούς συνειρμούς. Όχι όμως στο θέμα της θερμοπληξίας και της ηλίασης. Όλοι μας διαθέτουμε περίπου 2 με 4 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες που εκκρίνουν συνεχώς ιδρώτα. Καθώς αυτός εξατμίζεται, βοηθά στη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας στο σώμα μας και το δροσίζει.

Όμως, σε περιπτώσεις όπου η υγρασία είναι υψηλή, ή τα ρούχα μας εμποδίζουν την εξάτμιση του ιδρώτα ή παράγουμε λιγότερο ιδρώτα εξαιτίας αφυδάτωσης, αρχίζουν τα προβλήματα. Ο ιδρώτας μας ΔΕΝ εξατμίζεται και η θερμοκρασία του σώματός μας αρχίζει να ανεβαίνει. Όταν μάλιστα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου, η ζωή μας βρίσκεται πλέον σε άμεσο κίνδυνο.

Συμπτώματα: διαβάστε προσεκτικά.

Η θερμοπληξία και η ηλίαση συνήθως προειδοποιούν. Ένα στάδιο πριν φτάσετε σε αυτές, μπορεί να παρουσιάσετε θερμική εξάντληση, που εκδηλώνεται με κράμπες ή ακατάπαυστη εφίδρωση. Στη συνέχεια, μπορούν να παρουσιαστούν κάποια ή όλα από τα παρακάτω συμπτώματα που σας παρακαλούμε να διαβάσετε προσεκτικά:

  • Υπερβολική θερμοκρασία του σώματος (39,5+ βαθμοί σε μέτρηση από το στόμα)
  • Ζάλη
  • Ναυτία
  • Κουδούνισμα στα αυτιά
  • Ισχυρός πονοκέφαλος
  • Γρήγορος και δυνατός σφυγμός
  • Έμετος
  • Πρόσωπο κόκκινο και κατόπιν χλωμό
  • Διανοητική σύγχυση
  • Ψευδαισθήσεις
  • Σπασμοί
  • Απώλεια συνείδησης.

Πρώτες βοήθειες χωρίς δεύτερη σκέψη

Εάν διαπιστώσετε κάποιο σύμπτωμα από τα παραπάνω σε μέλος της οικογένειάς σας ή του περιβάλλοντός σας, πρέπει να δράσετε αμέσως! Το άμεσο μέλημά σας είναι να καλέσετε ασθενοφόρο, καθώς η θερμοπληξία πολλές φορές απαιτεί νοσηλεία σε Εντατική Μονάδα.

Από εκεί και πέρα, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ανακουφίσετε τον ασθενή με τους παρακάτω τρόπους:

  • Μεταφέρετέ τον αμέσως σε σκιερό, ευάερο και δροσερό μέρος
  • Αφαιρέστε τα ρούχα του
  • Ελαττώστε τη θερμοκρασία του με οποιοδήποτε πιθανό τρόπο: βυθίστε τον σε μπανιέρα με κρύο νερό, βρέξτε τον ή χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα
  • Τοποθετήστε ψυχρές κομπρέσες στο πρόσωπο και το κεφάλι
  • Κάντε εντριβές στα άκρα με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω
  • Τοποθετήστε τον στο πλάι για να παραμείνει ανοιχτή η αεροφόρος οδός σε περίπτωση εμετού.

Ας σημειωθεί εδώ ότι τα αγαπημένα μας κατοικίδια (σκύλος, γάτα) μπορούν και αυτά να παρουσιάσουν θερμοπληξία, παρουσιάζοντας ταχύπνοια ή λήθαργο. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων είναι παρόμοια με αυτή που περιγράψαμε παραπάνω για τους ανθρώπους, ενώ και ο κτηνίατρος πρέπει να ειδοποιηθεί αμέσως.

Προλάβετε θερμοπληξία και ηλίαση!

Το μυστικό για να προλάβετε τη θερμοπληξία και την ηλίαση είναι να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας χαμηλά και να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ακολουθούν οι συμβουλές μας:

  • Εάν είστε έξω στη ζέστη ή τον ήλιο, πίνετε 2 με 4 ποτήρια νερό την ώρα
  • Όχι σε αλκοόλ και καφέ
  • Ναι σε χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και πλατύγυρο καπέλο
  • Τα δροσερά ντους βοηθούν
  • Στις πολύ ζεστές ημέρες, προσπαθήστε να βρίσκεστε σε εσωτερικό, κλιματιζόμενο χώρο.

Τέλος, ποτέ, και όταν λέμε ποτέ, εννοούμε ποτέ, μην αφήνετε κατοικίδια, κοιμισμένα βρέφη ή παιδιά μέσα σε κλειστό, παρκαρισμένο αυτοκίνητο. Ακόμη και εάν η εξωτερική θερμοκρασία δεν είναι ιδιαίτερα υψηλή, μέσα σε ένα κλειστό αυτοκίνητο, η θερμοπληξία μπορεί να είναι υπόθεση ελάχιστων λεπτών. Να θυμάστε πάντα τον βασικό κανόνα: Κοίταξε και μετά κλείδωσε!

NEWSLETTER

  • Γραφτείτε στο Newsletter μας