Δεν θέλετε τίποτα να χαλάσει τη μία με δύο εβδομάδες των διακοπών σας. Σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς, προσπαθήσατε σκληρά για να προλάβετε τα πάντα σχετικά με τη δουλειά ή τις σπουδές ή τα παιδιά (ή και συνδυασμό αυτών). Και τα καταφέρατε! Όλη αυτή λοιπόν η προσπάθεια και η κούραση πρέπει να ανταμειφθεί.

Δεν είναι κρίμα να τη χαλάσει ένα έγκαυμα από τον ήλιο;

Τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να είναι από απλά ενοχλητικά μέχρι και επικίνδυνα για τη ζωή. Όμως ακόμη και στην πρώτη περίπτωση, της απλής ενόχλησης, τα λίγα εικοσιτετράωρα που αυτή θα διαρκέσει, είναι αρκετά για να καταστρέψουν ένα σημαντικό τμήμα των διακοπών σας.

Για αυτό τον λόγο δείτε στο άρθρο μας που ακολουθεί πώς να προλάβετε τα ηλιακά εγκαύματα και, αν ο μη γένοιτο, βρεθείτε στη δυσάρεστη θέση να έχετε καεί, πώς θα το αντιμετωπίσετε.

 

Βασικές πληροφορίες

Ας δούμε μερικά βασικά στοιχεία για το ηλιακό έγκαυμα.

  • Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες UBV του ήλιου. Αυτές οι ακτίνες δεν διεισδύουν στο δέρμα τόσο βαθιά όσο οι UVA (που είναι με τη σειρά τους υπεύθυνες για τη φωτογήρανση).
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες στο δέρμα.
  • Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να ανακουφιστεί με πρακτικές θεραπείες στο σπίτι (αλλά όχι με γιατροσόφια).
  • Η πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος είναι πάντα καλύτερη από την αντιμετώπισή του.

 

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Ας τα δούμε αναλυτικά:

  • Ερυθρότητα. Το έγκαυμα μπορεί να έχει προχωρήσει αρκετά πριν παρατηρήσετε ερυθρότητα στο δέρμα σας.
  • Φουσκάλες
  • Πυρετός
  • Κρυάδες
  • Ναυτία
  • Έμετος
  • Αδυναμία
  • Χαμηλή πίεση
  • Λιποθυμία.

 

Πόσο διαρκεί το ηλιακό έγκαυμα;

Η γρήγορη απάντηση είναι “αρκετά για να καταστρέψει τις διακοπές σας”, για αυτό είναι καλό να το αποφύγετε. Το ηλιακό έγκαυμα δεν είναι παρά ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να επιδιορθώσει το κατεστραμμένο δέρμα. Ο χρόνος που θα χρειαστεί για αυτή την επιδιόρθωση εξαρτάται από τη σοβαρότητα του εγκαύματος.

  • Το ήπιο ηλιακό έγκαυμα θα συνεχιστεί για περίπου 3 ημέρες.
  • Το μέτριο ηλιακό έγκαυμα διαρκεί περίπου 5 ημέρες και συχνά ακολουθείται από ξεφλούδισμα του δέρματος.
  • Το σοβαρό ηλιακό έγκαυμα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα και το πληγέν άτομο μπορεί να χρειαστεί να ζητήσει ιατρική βοήθεια.

 

Αντιμετώπιση

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία για το ηλιακό έγκαυμα το συντομότερο δυνατό. Δείτε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε:

  • Δροσίστε το δέρμα – απλώστε ένα υγρό πανί ή πετσέτα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο.
  • Επί πόνου: Ιβουπροφαίνη ή άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση του πρηξίματος. Είναι καλύτερα να τα πάρετε το συντομότερο δυνατόν.
  • Η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού.
  • Ενυδάτωση. Πιείτε νερό για να βοηθήσετε στην ενυδάτωση του δέρματος.
  • Μην σπάτε τις φουσκάλες. Εάν σπάσει κάποια, καθαρίστε με ήπιο σαπούνι και νερό.
  • Ξεφλούδισμα του δέρματος. Μην το τραβάτε και συνεχίστε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα.
  • Ενυδατικές κρέμες ιδιαίτερα με αλόη βοηθούν.
  • Μη τοποθετείτε επί του εγκαύματος βούτυρο, βαζελίνη, παγάκια και λοιπά γιατροσόφια.
  • Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό, μπορεί να συνταγογραφηθεί στοματική θεραπεία με στεροειδή για αρκετές ημέρες.
  • Εάν ο ασθενής είναι αφυδατωμένος ή πάσχει από θερμικό στρες, θα δοθούν ενδοφλέβια υγρά.

 

Πρόληψη

Είναι σίγουρα δύσκολο την πρώτη ημέρα των διακοπών να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο παραμονής σας στον ήλιο. Άλλωστε το θέλατε τόσο πολύ! Είναι όμως και αναγκαίο για να αποφύγετε το έγκαυμα. Θυμηθείτε τους παρακάτω 4 κανόνες:

  • Καθίστε σε τοποθεσίες με σκιά.
  • Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο.
  • Αποφεύγετε, όσο μπορείτε να είστε στον ήλιο μεταξύ 11 πμ. και 4 μμ.
  • Να φοράτε πάντα αντηλιακό και να εφαρμόζετε ξανά τακτικά κάθε 2 ώρες, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες χρήσης.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!