Κάποιες φορές τα παιδιά φαίνεται σαν να μεγαλώνουν μπροστά στα μάτια μας – σχεδόν “εν μία νυκτί”. Μα μόλις χθες δεν ήταν που έφυγε παιδάκι για το σχολείο; Πώς γύρισε πρόεφηβος; Η ανάπτυξη των παιδιών φυσικά δεν μπορεί να περιμένει. Κάποιες φορές όμως, συνδυάζεται με πόνους στα πόδια που ενοχλούν και φέρνουν δυσφορία.

Αυτοί οι πόνοι, που δεν κρύβουν κάποια επικίνδυνη κατάσταση, ονομάζονται αυξητικά άλγη (growing pains). Μάθετε τι είναι, πού εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Τι είναι τα αυξητικά άλγη;

Είναι μυϊκοί πόνοι που εμφανίζονται στα πόδια των παιδιών από την ηλικία των 3 έως 12 ετών. Υπολογίζεται ότι περίπου 1 στα 6 παιδιά θα νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του αυξητικό άλγος. Παλαιότερα, θεωρείτο ότι οι πόνοι οφείλονταν στην ανάπτυξη του σκελετού, κάτι που πλέον οι ειδικοί δεν πιστεύουν.

Επικρατούσες θεωρίες σήμερα αναφέρουν υπερελαστικότητα αρθρώσεων, ψυχοσωματικά αίτια, έντονη αθλητική δραστηριότητα κλπ.

 

Που εμφανίζονται;

  • Στους μηρούς
  • Πίσω από τα γόνατα
  • Στις κνήμες
  • Σπανιότερα στους ώμους.

 

Συμπτώματα

  • Τα αυξητικά άλγη λαμβάνουν χώρα τη νύχτα και συνήθως υποχωρούν μέχρι το πρωί
  • Είναι αρκετά σοβαρά ώστε να ξυπνήσουν ένα παιδί από τον ύπνο
  • Επηρεάζουν συνήθως και τα δύο πόδια
  • Εμφανίζονται αρκετές νύχτες στη σειρά
  • Συνοδεύονται συχνά από πονοκεφάλους ή κοιλιακό άλγος.

 

Αντιμετώπιση

Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη αγωγή για την αντιμετώπιση των αυξητικών αλγών. Ωστόσο οι παρακάτω σπιτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν:

  • Ένα ζεστό μπάνιο. Το μπάνιο σε ζεστό νερό, ειδικά πριν τον ύπνο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πόνων και να οδηγήσει σε μια νύχτα χωρίς προβλήματα.
  • Μασάζ. Απαλό μασάζ ή τρίψιμο της περιοχής που πονάει, μπορεί να κάνει το παιδί να αισθανθεί καλύτερα. Ακόμη και μια απλή αγκαλιά στο παιδί μπορεί να βοηθήσει.
  • Διατατικές ασκήσεις. Το ελαφρύ τέντωμα των κνημών και μηρών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να διευκολύνει ή να αποτρέψει τα νυχτερινά συμπτώματα (δεν συνιστάται στα πολύ μικρά παιδιά).
  • Θερμότητα. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα θερμό σώμα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην περιοχή που πονά. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό και προσέξτε ώστε να μην κάψετε το δέρμα του παιδιού. Όχι κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Παυσίπονα. Ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων σε περιστασιακή βάση. Προσοχή: ΟΧΙ ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 16 ετών.

 

Πότε να πάω στον γιατρό;

Τα ίδια τα αυξητικά άλγη είναι μία απολύτως αθώα κατάσταση. Ωστόσο, καθώς υπάρχουν και άλλα νοσήματα που μπορούν να εμφανίσουν συμπτώματα οστικού άλγους, δώστε ιδιαίτερη σημασία στα παρακάτω.

Επισκεφθείτε τον γιατρό όταν:

  • Το παιδί πονάει μόνο στο ένα πόδι
  • Ο πόνος συνεχίζεται το επόμενο πρωί
  • Ο πόνος είναι αρκετά έντονος ώστε το παιδί να σταματήσει να περπατά ή να αρχίσει να κουτσαίνει
  • Ο πόνος εντοπίζεται σε μια άρθρωση, όπως το γόνατο ή ο αστράγαλος
  • Υπάρχει εξάνθημα, πρήξιμο ή ασυνήθιστοι μώλωπες στα πόδια
  • Το παιδί έχει πυρετό
  • Το παιδί δεν θέλει να φάει
  • Παρουσιάζεται απώλεια βάρους.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!