Η… ανατομία των ανατομικών υποδημάτων!
Το πόδι μας. Είναι το πιο… χαμηλό σημείο του σώματός μας, αλλά διαθέτει την υψηλότερη λειτουργικότητα και κινητικότητα. Στην πραγματικότητα, το, πολλές φορές υποτιμημένο, πόδι είναι ένα πραγματικό θαύμα της μηχανικής! Αποτελείται από 28 οστά (το ένα τέταρτο όλων των οστών του ανθρωπίνου σώματος είναι στα πόδια), 33 αρθρώσεις, πάνω από 100 μύες, τένοντες και συνδέσμους και ένα εκτεταμένο και πολύπλοκο δίκτυο αγγείων, νεύρων και ιστών.
Πραγματικά, θα μπορούσε κάποιος να περιγράψει όλα τα παραπάνω σαν μία συμφωνική ορχήστρα που συνεργάζεται πανέμορφα για να μπορούμε να στηριζόμαστε, να ισορροπούμε στη δοκό ισορροπίας, να στεκόμαστε στις μύτες των ποδιών για να πιάσουμε το βάζο με τη μαρμελάδα, να περπατάμε στις μύτες των ποδιών, να τρέχουμε και τόσα ακόμα.
Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιο από τα παραπάνω “βιολιά” της ορχήστρας μας αρχίζει να φαλτσάρει; Τότε είναι πολύ πιθανό να δημιουργηθούν προβλήματα. Δείτε στο άρθρο μας που ακολουθεί πότε χρειάζεστε ανατομικά υποδήματα και ανατομικά πέλματα και ποια στοιχεία πρέπει να γνωρίζετε πριν τα αποκτήσετε.
Τι είναι τα ανατομικά υποδήματα και πέλματα;
Όχι, δεν είναι απαραίτητα τα παπούτσια που φοράνε οι γιαγιάδες μας! Τα ανατομικά παπούτσια και πέλματα είναι αυτά που έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να πετυχαίνουν 3 σημαντικά πράγματα:
- Να μην πιέζουν το πόδι
- Να μην μας κάνουν να πατάμε λάθος
- Να δίνουν σωστή κλίση και θέση στο σώμα μας.
Στο ύψος τους!
Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα που έχουν τα ανατομικά παπούτσια είναι ότι στηρίζουν σωστά τα πέλματά μας χάρη στο σωστό τους ύψος. Τα ανατομικά υποδήματα προσαρμόζονται στην καμάρα των ποδιών μας και κάνουν το πόδι να πατά στα σωστά ενδιάμεσα ύψη. Εάν παρατηρήστε το πόδια σας όταν πατάνε γυμνά στο έδαφος, θα δείτε ότι τα διάφορα μέρη τους ακουμπάνε με διαφορετικό τρόπο κάτω. Αυτό ακριβώς το αποτέλεσμα πετυχαίνει και ένα ανατομικό παπούτσι.
Σας έχουν στα πούπουλα
Δεν μιλάμε μόνο για την αίσθηση άνεσης που σας δίνει ένα ανατομικό παπούτσι. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα που κάνει τα ανατομικά παπούτσια, αν και χαμηλά, να κοιτάζουν τα άλλα “αφ’ υψηλού”, είναι το βάρος τους. Είναι ελαφριά υποδήματα που δεν κουράζουν το πόδι στο περπάτημα.
Ποιοι πρέπει να φοράνε ανατομικά παπούτσια
Ο απόλυτος ειδικός, φυσικά, για να σας συστήσει να περάσετε σε ανατομικά υποδήματα είναι ο ορθοπεδικός σας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες ομάδες “υψηλού κινδύνου” που θα δουν όφελος από τη χρήση ανατομικών υποδημάτων και πάτων.
- Άτομα που, λόγω επαγγέλματος, στέκονται πολλές ώρες όρθια (επαγγελματίες υγείας, επαγγελματίες εστίασης, κομμώτριες κλπ)
- Όσοι περπατούν πολύ
- Όσοι έχουν πρόβλημα στη μέση ή πόνους στα ισχία
- Άτομα με παθήσεις όπως εκφύλιση μηνίσκων, αρθρίτιδα, χονδροπάθεια επιγονατίδας
- Άτομα με ασταθείς αστραγάλους
- Όταν υπάρχουν ορθοπεδικά προβλήματα στο κότσι, στη φτέρνα κλπ, τα ανατομικά παπούτσια είναι must
8 στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε όταν αγοράζετε ανατομικό παπούτσι
- Να είναι όσο πιο ελαφρύ γίνεται. Αυτό είναι το άλφα και το ωμέγα του ανατομικού υποδήματος.
- Να είναι κατασκευασμένα από μαλακή γόμα που θα απορροφήσει αποτελεσματικά τους κραδασμούς.
- Αντιμυκητιακή εσωτερική σόλα.
- Στο πίσω μέρος πρέπει να υπάρχει σκληρή υποστήριξη που αγκαλιάζει τον αστράγαλο. Έτσι επιτυγχάνεται ο μέγιστος έλεγχος πατήματος.
- Υποστήριξη της καμάρας στο εσωτερικό του υποδήματος.
- Αποσπώμενος εσωτερικός πάτος.
- Μικρό τακούνι, έως 2 εκατοστά, για καλύτερη κατανομή των πιέσεων.
- Μαλακό δέρμα που επιτρέπει τη φυσιολογική κίνηση των δακτύλων μέσα στο παπούτσι.
Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.
Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!