Γίνετε σκληρή με το σκληρό δέρμα σε αγκώνες και γόνατα.

Η λεγόμενη “όψη φλοιού πορτοκαλιού”, που αφορά την κυτταρίτιδα, κουράζει και ταλαιπωρεί σχεδόν όλες τις γυναίκες, αδύνατες και μη. Όμως, υπάρχει άλλη μία όψη, που αν και λιγότερο διαδεδομένη, δεν παύει να απασχολεί σημαντικό αριθμό γυναικών. Είναι η λεγόμενη “όψη δέρματος κροκοδείλου” (και όχι δεν μιλάμε για την τσάντα σας).

Πρόκειται για τη φολιδωτή, αντιαισθητική όψη που παίρνουν αρκετές φορές οι αγκώνες και τα γόνατά σας, και η οποία συνοδεύεται από ξηροδερμία και σκλήρυνση του δέρματος στις περιοχές αυτές. Δείτε πού οφείλεται το πρόβλημα καθώς και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, στο άρθρο μας που ακολουθεί.

 

Γιατί το πρόβλημα ξεκινά πάντα από τους αγκώνες και τα γόνατα;

Εάν εμφανίζετε κατά καιρούς τραχύ δέρμα, ίσως αναρωτιέστε γιατί το πρόβλημα ξεκινά πάντα από τους αγκώνες και τα γόνατα. Στην πραγματικότητα, είναι ο τρόπος του δέρματος και του οργανισμού σας να αυτοπροστατεύεται. Το δέρμα στους αγκώνες και τα γόνατά σας έχει σχεδιαστεί για να κινείται μαζί σας, ώστε να μπορείτε (ευτυχώς!) να τεντώνεστε και να λυγίζετε.

Λόγω αυτού του μοναδικού χαρακτηριστικού, το δέρμα σε αυτές τις περιοχές τείνει να περιέχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες. Αυτοί οι αδένες παράγουν λάδι που βοηθά στη φυσική ενυδάτωση. Με λιγότερους σμηγματογόνους αδένες λοιπόν στα γόνατα και τους αγκώνες, το δέρμα τείνει να είναι πιο παχύ και πιο επιρρεπές στην ξηρότητα.

 

Άλλες αιτίες

Δείτε κάποιες επιπλέον αιτίες που μπορούν να επηρεάσουν τους αγκώνες και τα γόνατά σας:

• Ξηρός αέρας τον χειμώνα από το air condition
• Χλώριο στις πισίνες
• Πολύ ζεστά μπάνια και ντους που αφαιρούν τα αιθέρια έλαια από το δέρμα
• Έλλειψη ενυδάτωσης
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Υπερβολική εφίδρωση
• Κάπνισμα
• Τριβή από στενά ρούχα
• Ορισμένα φάρμακα (πχ διουρητικά, ρετινοειδή)
• Διατροφικές ελλείψεις (ειδικά λόγω έλλειψης ασβεστίου, βιταμίνης D ή βιταμίνης Ε)
• Δερματίτιδα εξ επαφής, ψωρίαση, έκζεμα
• Ορμονικές αλλαγές, όπως η εμμηνόπαυση.

 

Πώς να απαλλαγείτε από το σκληρό δέρμα

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα, η τακτική ενυδάτωση θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να ενυδατώσετε σε βάθος το δέρμα σας και να απαλύνετε τα τραχιά σημεία.

 

Αποφύγετε τη χρήση αλκαλικών σαπουνιών και τασιενεργών

Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή μπορεί να παίζουν ρόλο στο ξηρό δέρμα σας. Ρίξτε μια ματιά στα συστατικά τους για να δείτε αν περιέχουν ερεθιστικά συστατικά που μπορεί να ξηραίνουν το δέρμα σας.

 

Μην το παρακάνετε με τον καθαρισμό

Βεβαιωθείτε ότι δεν καθαρίζετε υπερβολικά το δέρμα σας. Το πολύ συχνό πλύσιμο μπορεί να το κάνει να στεγνώσει και να οδηγήσει στην όψη δέρματος κροκοδείλου.

 

Ενυδατώστε καθημερινά με λοσιόν για ξηρό δέρμα

Αναζητήστε μια λοσιόν σχεδιασμένη για ξηρό δέρμα. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε κανένα σημείο, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σε όλο σας το σώμα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια δεύτερη στρώση στα γόνατα και τους αγκώνες σας.

 

Κάντε απαλή απολέπιση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα

Η απαλή απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση της τραχύτητας που προκαλείται από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποκαλύψει το λείο, υγιές δέρμα από κάτω. Προσοχή: επειδή η απολέπιση μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια, φροντίστε αμέσως μετά να εφαρμόσετε μια λοσιόν σώματος για να αναπληρώσετε τα επίπεδα υγρασίας.

 

Εφαρμόστε body butter όλη τη νύχτα για βαθιά ενυδάτωση

Σε σύγκριση με τις λοσιόν, τα body butters (βούτυρα σώματος) είναι πιο παχιές φόρμουλες που έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα σας. Απλώστε body butter στους αγκώνες και τα γόνατά σας το βράδυ, ώστε να έχει χρόνο να μουλιάσει στο δέρμα σας.

 

Δουλέψτε “από μέσα προς τα έξω”

Σκληρό δέρμα σε αγκώνες και γόνατα μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει τη διατροφή που χρειάζεται. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό όλη την ημέρα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την προσθήκη στη διατροφή σας βιταμινών και μετάλλων που ωφελούν το δέρμα, όπως βιταμίνη D, κολλαγόνο, βιταμίνη C και ιχθυέλαιο.

 

Σπιτικές θεραπείες

Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά των αγκώνων και γονάτων σας. Ακολουθούν κάποιες προτάσεις που έχουν αξιολογηθεί θετικά από επιστημονικές έρευνες:

• Πλιγούρι βρώμης
• Εκχυλίσματα εσπεριδοειδών
• Αλόη
• Πράσινο τσάι
• Σόγια
• Κουρκουμάς.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!