Αλλεργίες. Ας μη τους δώσουμε τα κλειδιά του σπιτιού.

Δεν υπάρχει κανένα μέρος στον κόσμο σαν το σπίτι μας. Είναι το σημείο όπου χαλαρώνουμε τα απογεύματα, ησυχάζουμε τα βράδια και χουζουρεύουμε τα πρωινά. Είναι το καταφύγιό μας όπου είμαστε περιτριγυρισμένοι από αγαπημένα πρόσωπα ή/και κατοικίδια και αντικείμενα με τα οποία είμαστε συναισθηματικά δεμένοι.

Όμως κάποιες φορές, τα κατοικίδια του σπιτιού μας και κάποια αντικείμενα (μαζί με άλλους παράγοντες) είναι υπεύθυνα για οικιακές αλλεργίες που μας ταλαιπωρούν. Εάν λοιπόν τα μάτια σας είναι κόκκινα και τρέχουν, χωρίς να είστε έξω στο ύπαιθρο και εκτεθειμένοι στη γύρη των φυτών, τότε το πρόβλημα είναι… εντός των τειχών.

Δείτε στο άρθρο μας που ακολουθεί τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις οικιακές αλλεργίες και αποκτήστε καλύτερη ποιότητα ζωής μέσα στο σπίτι.

 

Συμπτώματα

Η πιθανότερη μορφή οικιακής αλλεργίας είναι η αλλεργική ρινίτιδα, μία ασθένεια  που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που επηρεάζουν τη μύτη και κατά συνέπεια τη ρινική αναπνοή. Η αλλεργική ρινίτιδα συνδέεται με την κληρονομικότητα και μπορεί να είναι ολοετής ή εποχική (όπως συμβαίνει με τη γύρη φυτών κατά την ανθοφορία).

Τα κυριότερα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσετε:

• Μπουκωμένη μύτη
• Ρινική καταρροή (έκκριση διάφανης βλέννας σε μεγάλη ποσότητα)
• Φαγούρα στη μύτη
• Βήχας
• Βουλωμένα αυτιά (καθώς τμήμα του αυτιού επικοινωνεί με τη μύτη)
• Ευερεθιστότητα
• Κόπωση
• Μαύροι κύκλοι
• Πονοκέφαλος
• Πρησμένα μάτια
• Υγρά μάτια
• Φαγούρα στα αυτιά
• Φαγούρα στο φάρυγγα
• Φτέρνισμα (το ένα μετά το άλλο).

 

Τα πιο κοινά αλλεργιογόνα εντός σπιτιού

Υπάρχουν αρκετές  διαφορετικές ουσίες, που περιλαμβάνουν από μολυσματικούς παράγοντες έως και το δέρμα των κατοικιδίων, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα. Δείτε τις πιο συχνές:

• Σκόνη
• Ακάρεα
• Γύρη
• Επιθήλια (σωματίδια από το δέρμα της γάτες ή του σκύλου)
• Κατσαρίδες
• Σπόροι μούχλας
• Υφάσματα
• Φυτά εσωτερικού χώρου.

 

Τι είναι ακριβώς η σκόνη μέσα στο σπίτι μας;

Η σκόνη μέσα στο σπίτι είναι ένα μείγμα διαφορετικών ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Αποτελείται από μια σειρά από φυσικές ουσίες, που περιλαμβάνουν ξεραμένα υπολείμματα τροφών, σπόρους μούχλας, γύρη, υλικό από υφάσματα καθώς και μέρη εντόμων, όπως ακάρεα σκόνης. Από όλα τα παραπάνω, η κυριότερη πηγή αλλεργιογόνων είναι τα ακάρεα.

 

Τι είναι τα ακάρεα;

Τα ακάρεα, που ανακαλύφθηκαν το 1964, είναι μικροσκοπικά αραχνοειδή, με μέγεθος μικρότερο από ένα τρίτο του χιλιοστού, που δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι. Δεν δαγκώνουν, δεν μεταδίδουν ασθένειες και δεν ζουν επάνω στο ανθρώπινο δέρμα, έχουν όμως κολλώδη “μαξιλαράκια” στα άκρα τους που τα βοηθάνε να κολλήσουν σε μοκέτες, ταπετσαρίες και στρώματα.

 

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τις οικιακές αλλεργίες;

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να αποφύγουμε ή να περιορίσουμε τα αλλεργιογόνα – χωρίς όμως να φτάσουμε στο άλλο άκρο και να δημιουργήσουμε ένα αποστειρωμένο και κλινικό περιβάλλον. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές μας ανά δωμάτιο:

 

Σαλόνι

• Αερίζουμε το σαλόνι για μισή ώρα τουλάχιστον κάθε μέρα. Προσοχή: τις ανοιξιάτικες μέρες με αέρα, δεν αερίζουμε για να μην εισέλθει γύρη.
• Αποφεύγουμε τα μάλλινα χαλιά.
• Δεν απλώνουμε ποτέ μπουγάδα εντός σπιτιού – παραμονεύει μούχλα.
• Δεν καπνίζουμε και δεν επιτρέπουμε το κάπνισμα από άλλους.
• Δεν χρησιμοποιούμε αρωματικά χώρου.
• Ξεσκονίζουμε τακτικά με υγρό πανί για να μη διαχέεται ξανά η σκόνη στον αέρα.
• Προτιμάμε απλά καλύμματα για τα έπιπλα, που τινάζονται καλά και πλένονται εύκολα.
• Τον χειμώνα, κρατάμε τη θερμοκρασία του σαλονιού σταθερά περί τους 20 βαθμούς Κελσίου.

 

Κουζίνα

• Αποφεύγουμε τα πολύ ισχυρά καθαριστικά για τον νεροχύτη.
• Διενεργούμε απεντόμωση, εξοντώνοντας, πρώτα από όλα, τις κατσαρίδες.
• Πετάμε τα χαρτόνια από τις διάφορες συσκευασίες τροφίμων.
• Φυλάμε τα τρόφιμα μέσα σε δοχεία, δεν τα αφήνουμε εκτεθειμένα.

 

Κρεβατοκάμαρα

• Αλλάζουμε τα σεντόνια κάθε εβδομάδα.
• Αποφεύγουμε το φυσικό πούπουλο στο πάπλωμα και το μαξιλάρι.
• Επιλέγουμε μεταλλικό ή ξύλινο κρεβάτι.
• Χρησιμοποιούμε βαμβακερά σεντόνια, χωρίς συνθετικές ίνες.
• Χρησιμοποιούμε υποαλλεργικό στρώμα.

 

Μπάνιο

• Αερίζουμε συχνά το μπάνιο.
• Εάν το μπάνιο μας δεν έχει παράθυρο, αφήνουμε συχνά την πόρτα ανοικτή.
• Δεν χρησιμοποιούμε λακ ή διάφορα άλλα σπρέι στον περιορισμένο χώρο του μπάνιου.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!