Έλεγχος του Σωματικού Βάρους & Συμπληρώματα Διατροφής

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνεται η συχνότητα των ερευνών γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζουν θετική επίδραση στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, για αυτό και υπάρχει πληθώρα συμπληρωμάτων που στοχεύει σε:

Λιποδιάλυση
Για τα άτομα που θέλουν να περιορίσουν το προσλαμβανόμενο διατροφικό λίπος με μακροχρόνιο στόχο τη μείωση του σωματικού λίπους. Πχ. λεκιθίνη, χολίνη, ινοσιτόλη
Μείωση λιπώδους ιστού
Για τα άτομα που θέλουν να μειώσουν αποτελεσματικά το σωματικό αλλά κυρίως το τοπικό λίπος και να βελτιώσουν τη σύσταση τους σώματος. Πχ. CLA, καρνιτίνη
Ενίσχυση του μεταβολισμού
Για τα άτομα που θέλουν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό τους συνδυαστικά με ένα πλάνο διατροφής και άσκηση. Πχ. αμινοξέα, πράσινο τσάι, βιταμίνες Β
Μείωση όρεξης και υπογλυκαιμίας
Για τα άτομα που έχουν αδυναμία στο φαγητό ή/και τα γλυκά και συνηθίζουν να τα υπερκαταναλώνουν. Πχ. χρώμιο, γλυκομαννάνη
Δέσμευση λίπους ή υδατανθράκων από τις τροφές
Για όσους καταναλώνουν γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη.
Αποτοξίνωση
Για άτομα που ταλαιπωρούνται με φουσκώματα και κατακράτηση υγρών.
Υποκατάσταση γευμάτων
Για άτομα που δυσκολεύονται με την τήρηση ενός προγράμματος διατροφής.

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν την ισορροπημένη και σωστή διατροφή, παράγοντα κρίσιμο και απαραίτητο για τη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Ρωτήστε το φαρμακοποιό σας για την επιλογή του κατάλληλου σκευάσματος για εσάς. Είναι σημαντικό να γίνεται σωστή χρήση και να ακολουθείται η σωστή δοσολογία.
Μην κάνετε υπερβολές! Χρησιμοποιήστε το συμπλήρωμα για το σωστό χρονικό διάστημα.
Σταματήστε τη χρήση αν δεν αισθάνεστε καλά. Αναφέρετε παρενέργειες ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Σε κάθε περίπτωση, αν δεν δείτε τα αποτελέσματα που περιμένατε, προτιμήστε να επισκεφθείτε ένα διατροφολόγο ώστε μαζί να θέσετε ένα εφικτό αλλά αποτελεσματικό πλάνο διατροφής.
Θυμηθείτε! Η σωματική άσκηση βοηθά στο να επιτευχθεί γρηγορότερα ο στόχος σας!