Δέρμα με ψωρίαση, ήλιος και κολύμβηση

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια, μη μεταδοτική, εξαιτίας της οποίας τα κύτταρα της ανώτερης στοιβάδας της επιδερμίδας αυξάνονται με μεγάλη ταχύτητα. Εξαιτίας αυτού του υπέρμετρου πολλαπλασιασμού των δερματικών κυττάρων, δημιουργούνται οι ψωριασικές πλάκες, οι οποίες απομακρύνονται από το σώμα είτε με τη μορφή νιφάδων είτε λεπιών, προκαλώντας έντονη φαγούρα.

Η ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, συχνότερα, όμως, εμφανίζεται στα γόνατα, τους αγκώνες, το τριχωτό της κεφαλής, τις παλάμες, τα πέλματα και το κατώτερο σημείο της πλάτης.

Τα ακριβή αίτια της ψωρίασης παραμένουν άγνωστα, ωστόσο είναι πλέον σαφές ότι πρόκειται για μια σύνθετη νόσο με πολλαπλά αίτια. Έτσι, είναι δυνατόν η ψωρίαση να οφείλεται σε γενετική προδιάθεση, σε περιβαλλοντικούς παράγοντες ή/ και σε ψυχολογικούς παράγοντες. Επιπλέον, διάφοροι ενδογενείς ή εξωγενείς παράγοντες, όπως είναι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, το στρες, η παχυσαρκία, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η λήψη φαρμάκων, η έκθεση στον ήλιο, το κρύο, μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ψωρίασης ή στην πυροδότηση της έξαρσης των συμπτωμάτων.

Τα συμπτώματα της ψωρίασης

Τα συμπτώματα της ψωρίασης άλλοτε βρίσκονται σε ύφεση και άλλοτε σε έξαρση. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι τα εξής:

• Ερυθρότητα
• Αργυρόχροες φολίδες
• Ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος
• Αιμορραγία
• Κνησμός και αίσθημα καύσου
• Πόνος

Πρέπει, επίσης, να σημειωθεί ότι πολλοί ασθενείς με ψωρίαση βιώνουν έντονο συναισθηματικό στρες λόγω της πάθησής τους, με αποτέλεσμα να σημειώνεται σημαντική έκπτωση στην ποιότητα της ζωής τους.

Η διάγνωση της ψωρίασης

Η διάγνωση της ψωρίασης θα πρέπει να γίνεται από δερματολόγο κατόπιν συστηματικής κλινικής εξέτασης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανόν ο δερματολόγος να ζητήσει και ιστολογική εξέταση, για να επιβεβαιώσει τις κλινικές παρατηρήσεις του, ή ακόμα και ειδικό αιματολογικό έλεγχο και ακτινογραφία, προκειμένου να αποκλείσει την πιθανότητα ψωριασικής αρθρίτιδας.

Η ψωρίαση είναι μια μη ιάσιμη νόσος

Αυτό σημαίνει ότι οι θεραπείες για την ψωρίαση έχουν ως στόχο την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την μείωση της ταχύτητας πολλαπλασιασμού των δερματικών κυττάρων και της λείανσης της επιδερμίδας, μετά την αφαίρεση των ψωριασικών πλακών.

Οι τρεις βασικοί τύποι των θεραπειών για την ψωρίαση είναι οι εξής:

• Τοπικές θεραπείες: ενυδατικές λοσιόν, σαλικυλικό οξύ, τοπικά κορτικοστερεοειδή, τοπικά ρετινοειδή
• Φωτοθεραπείες: UVB ή UVA φωτοθεραπεία, laser
• Συστηματικές θεραπείες: μεθοτρεξάτη, κυκλοσπορίνη υδρέα (υδροξυουρία), βιολογικοί παράγοντες

 

Τι συμβαίνει με την ψωρίαση το καλοκαίρι;

Ήλιος

Οι ακτίνες του ήλιου είναι ευεργετικές για την ψωρίαση, αλλά η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται με μέτρο. Οι συγκεκριμένες περιοχές του δέρματος πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο για λίγα λεπτά κάθε μέρα, κατά τις πρωινές ή απογευματινές ώρες, χωρίς αντηλιακό, ώστε να υπάρχει όφελος. Σε αντίθετη περίπτωση, η ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προστασία τείνει να επιδεινώνει τα συμπτώματα.

• Tip! Προτιμήστε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο, ευρέως φάσματος (κάλυψη ενάντια στη UVA και UVB ακτινοβολία), με φίλτρα όπως το διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου και χωρίς άρωμα!

Κολύμπι

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ψωρίασης, το κολύμπι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της ψωρίασης. Το κολύμπι συστήνεται κυρίως κατά τους ζεστούς μήνες, με το πιο θερμό νερό να βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Κατά συνέπεια, το δέρμα έχει βελτιωμένη εμφάνιση ενώ περιορίζεται και ο κνησμός.

Θαλασσινό νερό

Η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό για μικρά χρονικά διαστήματα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των απολεπισμένων κυττάρων του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής. Η περιεκτικότητα σε αλάτι ενισχύει τον δερματικό φραγμό, μειώνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων και άλλων ερεθισμών που μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση. Επιπλέον, το θαλασσινό νερό περιέχει μέταλλα που μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία, η οποία είναι πολύ σημαντική για τη διαχείριση της ψωρίασης.

• Tip! Μετά το κολύμπι στη θάλασσα, ένα ντους είναι αρκετό ώστε να απομακρυνθεί το αλάτι και να περιοριστεί ο κίνδυνος επιδείνωσης των συμπτωμάτων. Κατόπιν του ντους, συστήνεται η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας στο δέρμα, ιδανικά όσο το δέρμα είναι ακόμα υγρό.

Χλώριο

Το χλώριο που χρησιμοποιείται στις πισίνες μπορεί να ερεθίσει το ψωριασικό δέρμα. Αυτό συμβαίνει γιατί το διαταράσσεται ο δερματικός φραγμός, οδηγώντας σε απώλεια υγρασίας, και άρα ξηροδερμία και κνησμό.

• Tip! Όπως και με το κολύμπι στη θάλασσα, έτσι και μετά την πισίνα, συστήνεται το ντους για να απομακρυνθεί το χλώριο και ενυδάτωσης του δέρματος με το κατάλληλο προϊόν.

Τραυματισμοί

Η ψωρίαση πυροδοτείται και επιδεινώνεται όταν υπάρχει τραυματισμός στο δέρμα. Δώστε περισσότερη προσοχή στην περιποίηση του δέρματός σας αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα ή δραστηριότητα όπου υπάρχει έντονη τριβή του δέρματος.

Μείνετε δροσεροί

Η εφίδρωση μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα της ψωρίασης, κυρίως στο τριχωτό της κεφαλής και στο πρόσωπο. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα σε κάθε περιβάλλον. Σε εξωτερικούς χώρους, προτιμήστε ελαφριά, διαπνέοντα ρούχα που περιορίζουν την υπερβολική εφίδρωση, ενώ σε εσωτερικούς, ιδίως σε χώρους με κλιματισμό, φροντίστε η θερμοκρασία και η υγρασία να παραμένουν σε επίπεδα φιλικά προς το ευαίσθητο δέρμα.

Χαλαρώστε !

Το άγχος και το στρες μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ψωρίασης. Δημιουργήστε τις συνθήκες για να χαλαρώσετε και να περάσετε όμορφες στιγμές.

Η αρθρογραφία του δικτύου Green Pharmacy αντλεί στοιχεία μόνο από έγκυρες πηγές και επίσημους φορείς. Η αρθρογραφία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και αγωγή.

Βρείτε τώρα δίπλα σας ένα φαρμακείο του Δικτύου Green Pharmacy εδώ!